【摘 要】
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徒手倒立是练习体操的基础,同时也是技巧运动的基本动作,在日常教学中常用来做身体素质练习和放松活动。从动作的本质上看,体操动作中的绝大部分内容都是从徒手倒立或经徒手
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徒手倒立是练习体操的基础,同时也是技巧运动的基本动作,在日常教学中常用来做身体素质练习和放松活动。从动作的本质上看,体操动作中的绝大部分内容都是从徒手倒立或经徒手倒立之类的动作演变和发展而来的。不管男、女体操项目都离不开徒手倒立或经徒手倒立的动作,徒手倒立是练习体操的基本动作之一。因此,在体操教学实践中,应认真加强徒手倒立的练习,为顺利完成相关教学任务打下技术基础。
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