预防男人的“脾气病”

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  一位黄姓女子向心理医生诉苦,说她那位一向以沉稳、平和、善解人意著称的老公突然脾气变坏,暴躁易怒,动辄发火,很像进入了更年期。可才过“而立”之年,难道更年期综合征这么早就缠上了他吗?
  心理医生告诉黄姓女子,她的夫君并非更年期综合征,而是一种与更年期综合征相似的“脾气病”,医学称为“雄性易怒综合征”。
  “‘雄性易怒综合征’是个啥子病哦?厉害吗?能不能治好啊?”黄姓女子一连问了好几个问题。
  心理医生很体谅咨询者的心情,从容地谈起了“脾气病”的来龙去脉:
  “雄性易怒综合征”是近年来才冒出来的一种心理疾患名称,指的是雄性动物由于睾丸激素水平下降而引起的一系列症状,主要发生在交配季节的后期。一位英国医学研究人员以公羊为对象进行了观察研究,发现公羊在交配结束后不久,突然变得狂躁、愤怒、好斗,或者孤僻、不合群,而这时测定其体内的睾丸激素浓度也急剧减低。研究者受到启示,由此联想到了人类——不少男人遭受着一种不明原因坏脾气的折腾,是不是也与睾丸激素的波动有关呢?于是对6000多名男子进行了问卷调查,结果显示,高达40%的男性回答说经常或一直处在急躁、易怒状态,同时存在睾丸激素水平明显下滑,证实了男人脾气不正常地变坏也是一种病,“雄性易怒综合征”的病名随之“应运而生”。
  同时也弄清楚了这一“脾气病”的症状之所以与更年期相似,在于病因如出一辙,都是睾丸激素下降惹的祸。但又不能在两者之间画等号,因为更年期的睾丸激素下降是年龄老化所致,症状往往在50岁以后才陆续“亮相”,而“脾气病”却是长时间的精神压力增大导致的恶果,无论哪个年龄段都可能发病,故像黄姓女子丈夫这样的青壮年男人也“在劫难逃”。
  进一步研究发现,由于人体的荷尔蒙、心理和化学等几方面都发生了改变,因而对男性的危害也是多方面的,包括躯体、心理、社交、性功能、情绪与精神等。一般说来,男人一生中有两个年龄段最容易与“脾气病”结缘,一是15岁至28岁,二是40岁至55岁。失恋、失业、疾病、外伤等都是常见的诱发因素,这些诱因通过增加精神压力,引起脑化学变化,进而导致睾丸激素等荷尔蒙紊乱,最终将患者赶进了“雄性易怒综合征”的队伍中。
  大量心理学研究资料显示,“雄性易怒综合征”使男人脾气变坏,给家庭乃至夫妻关系蒙上阴影还在其次,更糟糕的是可累及心理健康,导致心理危机,甚至引起过度抑郁,这可不是个小问题,积极预防势在必行。
  那么,怎么预防呢?
  心理医生略作思考,随即回答:“‘雄性易怒综合征’是一个发现不久的新病种,人类对它的认识还比较肤浅,目前主张参照应对更年期综合征的办法进行防范。具体应从三方面做起:其一,强化自我关爱意识,纠正不健康的生活方式,如戒烟、限酒、适当休闲、定期运动、按时作息、劳逸结合;其二,鉴于导致睾丸激素水平下降的精神压力大多来自丧亲、离婚或患了有生命危险的疾病等方面,故学会调控情绪,及时疏泄心中的积郁,也很重要;其三是尽量避开或消除种种影响男人雄性激素分泌的因素,如环境污染、酗酒、不爱运动等。”
  黄姓女子后悔不迭地叹了口气:“要是早点知道该多好,我们都想趁年轻时候多干点事业,老公更是从早到晚为事业打拼,感觉累了就抽烟喝酒,几天难得睡上一个好觉。可现在已经得上了这种病,能不能治疗呢?”
  “是呀,像你老公这样的情况可多了。患了这种病也没有什么可怕的,首要一条是适当多吃一些改善和增强性腺功能的食物,如海参、鱼肚、泥鳅、虾、淡菜、羊肉、羊肾、麻雀、核桃、芝麻、动物内脏等,借以提升体内睾丸激素的水平。另外,山药、核桃、大枣、龙眼、桑葚、茯苓等也可吃一点,取其安神、镇静、养心之功,对暴怒、抑郁、孤独等坏情绪有一定改善作用。如有必要,也可在医生指导下施行雄激素替代疗法,口服11-酸睾酮制剂,如安雅等。但前列腺癌患者、良性前列腺增生伴有排尿困难、睡眠呼吸暂停综合征以及对雄激素类药物过敏者不能应用。此外,中药值得推荐,如丹栀逍遥丸(每次服6克,一日3次,适于血虚肝郁者)、桂附八味丸(每次服6克,一日3次,适于精亏阳虚者)、延年益寿丹(每次服1粒,一日2次,中老年人可长期服)等,具体!用哪一种,可向中医请教。”
  
  据《科学养生》
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