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面对新冠肺炎疫情，北京市第二十二中学积极响应国家政策和市教委的工作部署，全面开展线上教学。本文就学校初一年级如何开展线上体育教学进行归纳总结，希望对今后深化体育教学有所裨益。
积极做好前期筹备工作
集体备课。根据学生的年龄特点和实际情况，初一年级体育教师共同制定出适合初一学生的锻炼计划，确定练习时间、练习内容、练习强度、练习所需空间和安全问题，保证学生能够安全、合理、有效地进行体育锻炼。
积极参与区级体育教师线上教研。学校教师每周四下午一点准时参加线上教研活动，学习同区优秀教师的视频授课方法，互相交流，随时完善自己的教学设计，从而更好地为学生提供优质的课堂资源。
线上体育教学实施方法与过程
录制锻炼视频进行授课。根据周教学计划，体育教师会提前录制学生一周要练习的动作视频，并将动作进行编号，标清每个动作的练习组数。在动作设计方面要做到合理分配，练习内容要结合青少年身体发育的特点，包含灵敏、柔韧、力量素质的综合提升，让学生在练习模块里任选2～3个动作完成。
组建班群发布任务。任课教师在班主任的协助下建立自己学科的微信群，通过微信群给学生布置上课任务、发放视频等材料。
学生通过微信“小打卡”程序进行反馈。学生每天用视频的形式记录自己的锻炼情况并上傳，教师对其动作进行打分、指导、评价，帮助和鼓励学生更好地完成练习。对于多次无故未打卡的学生，教师会通过私信联系询问原因，帮助学生解决问题，督促他们锻炼身体。
多种方式调动学生居家锻炼的积极性
新颖的练习动作。教师充分利用网络资源开展线上教学。如针对线下课堂由于时间和器材的限制不便组织的一些垫上运动，可以利用这个机会让学生练起来，例如登山跑、仰面骑自行车、俄罗斯转体等，在增强学生练习兴趣的同时，达到锻炼的目的。
跟着音乐完成练习。长时间居家学习难免会让学生感到枯燥，体育课不仅可以增强体质，同样能够放松情绪，释放压力。因此，笔者精心挑选动感或舒缓的音乐发给学生，让他们可以在练习的过程中跟着音乐的节奏更好地完成练习，让单调的动作不再枯燥。
制作视频集锦。每周挑选部分动作优秀及进步较大学生的视频，在征求学生同意后制成视频集锦，以此促进学生间的互相学习和互相鼓励，督促学生更好地完成动作。学校对于学生居家体育锻炼非常重视，专门设置了一期居家运动指南在学校微信公众号上进行推广。
为建设祖国而强健体魄。如何让学生从思想上接受并认识到坚持体育锻炼的重要性，是我们开展线上体育教学工作的重要部分，这需要体育教师不断提高学生的思想认识与觉悟，让学生提高自我驱动力。对此，笔者录制了一段视频鼓舞学生。
学校的线上体育教学受到东城区教委的肯定与重视，并在“东教印象”微信公众号进行推广，学校的视频课被发布到东城区网络研修教师平台，供全区体育教师观摩学习。时代在进步，教学方法也在不断更新。借此机会，笔者借助网络平台观摩、学习了大量居家健身的方法，为今后更好地开展体育教学工作奠定基础。
虽然不能面对面上课，但网络让我们紧密相连;虽然师生之间隔了屏幕，却没有拉远彼此内心的距离。我们坚信疫情终将过去，繁花终将盛开。
（作者单位：北京市第二十二中学）
责任编辑：李香玉
积极做好前期筹备工作
集体备课。根据学生的年龄特点和实际情况，初一年级体育教师共同制定出适合初一学生的锻炼计划，确定练习时间、练习内容、练习强度、练习所需空间和安全问题，保证学生能够安全、合理、有效地进行体育锻炼。
积极参与区级体育教师线上教研。学校教师每周四下午一点准时参加线上教研活动，学习同区优秀教师的视频授课方法，互相交流，随时完善自己的教学设计，从而更好地为学生提供优质的课堂资源。
线上体育教学实施方法与过程
录制锻炼视频进行授课。根据周教学计划，体育教师会提前录制学生一周要练习的动作视频，并将动作进行编号，标清每个动作的练习组数。在动作设计方面要做到合理分配，练习内容要结合青少年身体发育的特点，包含灵敏、柔韧、力量素质的综合提升，让学生在练习模块里任选2～3个动作完成。
组建班群发布任务。任课教师在班主任的协助下建立自己学科的微信群，通过微信群给学生布置上课任务、发放视频等材料。
学生通过微信“小打卡”程序进行反馈。学生每天用视频的形式记录自己的锻炼情况并上傳，教师对其动作进行打分、指导、评价，帮助和鼓励学生更好地完成练习。对于多次无故未打卡的学生，教师会通过私信联系询问原因，帮助学生解决问题，督促他们锻炼身体。
多种方式调动学生居家锻炼的积极性
新颖的练习动作。教师充分利用网络资源开展线上教学。如针对线下课堂由于时间和器材的限制不便组织的一些垫上运动，可以利用这个机会让学生练起来，例如登山跑、仰面骑自行车、俄罗斯转体等，在增强学生练习兴趣的同时，达到锻炼的目的。
跟着音乐完成练习。长时间居家学习难免会让学生感到枯燥，体育课不仅可以增强体质，同样能够放松情绪，释放压力。因此，笔者精心挑选动感或舒缓的音乐发给学生，让他们可以在练习的过程中跟着音乐的节奏更好地完成练习，让单调的动作不再枯燥。
制作视频集锦。每周挑选部分动作优秀及进步较大学生的视频，在征求学生同意后制成视频集锦，以此促进学生间的互相学习和互相鼓励，督促学生更好地完成动作。学校对于学生居家体育锻炼非常重视，专门设置了一期居家运动指南在学校微信公众号上进行推广。
为建设祖国而强健体魄。如何让学生从思想上接受并认识到坚持体育锻炼的重要性，是我们开展线上体育教学工作的重要部分，这需要体育教师不断提高学生的思想认识与觉悟，让学生提高自我驱动力。对此，笔者录制了一段视频鼓舞学生。
学校的线上体育教学受到东城区教委的肯定与重视，并在“东教印象”微信公众号进行推广，学校的视频课被发布到东城区网络研修教师平台，供全区体育教师观摩学习。时代在进步，教学方法也在不断更新。借此机会，笔者借助网络平台观摩、学习了大量居家健身的方法，为今后更好地开展体育教学工作奠定基础。
虽然不能面对面上课，但网络让我们紧密相连;虽然师生之间隔了屏幕，却没有拉远彼此内心的距离。我们坚信疫情终将过去，繁花终将盛开。
（作者单位：北京市第二十二中学）
责任编辑：李香玉