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美国心理学家布鲁纳说：“学习最好的刺激，乃是对学习材料产生的兴趣。”由此可见，兴趣是学生奋发的一种原动力，它能使学生积极思维、主动探索。激发兴趣是创造快乐的重要途径之一。俄国教育家乌申斯基指出：“没有任何兴趣，被迫进行的学习会扼杀学生掌握知识的意愿。”只有学生有了兴趣，才能从内心深处对学习产生主动的需要。因此，构建体育课堂自主发展教学模式，要求教师从学生的兴趣入手，优化教学手段，注意利用一切适当的机会点燃学生学习体育的渴望之火，培养他们学体育、爱体育、用体育的热情，增强学习兴趣，从而自觉地去掌握并运用所学知识技能。那么，如何优化课堂教学手段呢?我是从以下几方面着手的：
一、善用游戏
陈鹤琴先生曾说：“游戏是人生不可缺少的活动，不管年龄的限制，总的来说人们总是喜欢游戏的。假如在运动的时候，假如我们化运动为游戏活动，那么运动不是会变得更有趣、更快乐吗?”游戏可以使学生肢体放松，获得精神上的愉悦，容易引起儿童的注意，激发他们的学习兴趣。所以，我尝试着把一些生动的、活泼的、趣味性强的游戏注入课堂模式的每一个环节。如，在“诱发思维”环节中玩一下“脑筋急转弯”；在“启迪思维”环节中玩一下“探究”方面的游戏；而在“拓展思维”环节中又设计一些跑、跳、投方面的游戏。这些游戏全方位地把学生调动起来，让学生在各种游戏中动脑、动口、动眼、动耳、动手、动脚。从而充分地发挥学生机体的潜在功能，活跃了课堂教学。让学生沉浸在完全放松的状态中，自觉地习得锻炼身体的技能和方法。
二、活用肢体
体育课的活动与学习是两个既相互平行又紧扣交叉的过程。教师既要保证高效率地完成教学任务，又要保证学生参与活动的密度。实践证明，活用形象生动的肢体语言可以达到良好的效果。它可以化繁琐为简洁、化平淡为神奇、化抽象为具体，使学生在学习过程中产生一种特有的新鲜感和幸福感。简单的肢体语言可以充分调动学生的学习积极性，使学生在身体活动中加深理解，做到学习活动化、活动生动化，唤起学生表演和展示的欲望。
教学“实心球前抛”时，我让学生模仿“农民”用锤子打桩和用锄头锄田的动作。学生兴趣盎然，在不知不觉中学会了双臂同时发力的技巧；教学跑的辅助动作“车轮跑”时，我通过骑自行车、做双人模仿蹬游船的动作来启发学生运用自身的肢体动作外，在课堂中我又不失时机地融入激励性的肢体语言。如，当学生成功后，我会为其竖一下大拇指；当学生进步后，我会微笑着向其点头示意；当学生遇到困难时，我又会走过去摸摸他的头，并用自己标准的示范给予启迪……第多惠斯说过：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞。”肢体语言的活用，真可谓教学艺术中万能的金钥匙。
三、巧用歌曲
儿童天性纯真，爱唱爱跳。音乐、歌曲以其优美的旋律、明快的节奏吸引并打动了学生的心弦，让每一个体育术语、技巧要领在美妙的歌曲、轻快的节奏中进入孩子们的头脑。可以消除他们在活动中可能产生的紧张心理，使他们能够在轻松愉悦的氛围下不断超越自我。在课的开始部分，我会设计一些带有神秘色彩的音乐，来引发学生的好奇心；在主教材的教学中，我又会将一些动作要领编制一些儿歌，录制后进行播放，让学生在练习时边听音乐边进行随唱，让他们在优美的旋律中，忘却循环练习的疲劳；在课的结束部分，我又会播放一些轻音乐，让学生在轻音乐中放松全身。这样一来，学生听得兴致勃勃，唱得乐此不疲，课堂气氛如同鸟语花香的阳春三月，学生在不知不觉中掌握了要领，习得了方法，同时又受到了美的熏陶。
四、体验角色
美国学者克斯雷说：“能够引起学生学习体育最好的方法就是角色扮演。”角色体验是一种切实可行、丰富多彩的实践方法，它可以激发学生的活动欲望、动机和兴趣。我们应该充分发挥学生的表演技能，使学生有效地掌握所学的技能、技术。如，在课堂中的热身部分，我常常会选出4～5名学生，扮演健身小教练，让他们自主选择喜爱的音乐，带领小组的学员进行模拟健身操练。又如，在主教材的教学中，我又会根据所教内容的特点，设计一些学生生活中熟悉的场景，分别让学生扮演“孙悟空”“小兔子”“老爷爷”等，让学生在不同角色的体验中洞悉自己的不足，发现自身的价值。角色体验使学生从干巴巴的练习中解脱出来。那些意想不到的创意、那些热情洋溢的场景，无不架起生活与教材联系的桥梁，创造了轻松和谐的课堂气氛，使课堂教学有声有色，充满生机。
优化教学手段的方法是取之不尽的，关键是要求我们体育教师在课堂中能做个有心人，时刻将探索的眼光定位在“唤醒”上，将微笑带进课堂，将“信任”带进课堂，将“赏识”带进课堂，还要将“竞争”带进课堂。教师要为学生提供更多的主动参与教学活动的时间、空间和机会，尽可能让学生主动参与认识的全过程，调动和发挥学生的主体性、积极性和创造性，把机会留给学生，把空间让给学生，把愉悦还给学生，让学生在认识活动的“磨难”过程中既获得知识，更获得方法。只有这样，才能实现真正意义上的自主发展教学。
一、善用游戏
陈鹤琴先生曾说：“游戏是人生不可缺少的活动，不管年龄的限制，总的来说人们总是喜欢游戏的。假如在运动的时候，假如我们化运动为游戏活动，那么运动不是会变得更有趣、更快乐吗?”游戏可以使学生肢体放松，获得精神上的愉悦，容易引起儿童的注意，激发他们的学习兴趣。所以，我尝试着把一些生动的、活泼的、趣味性强的游戏注入课堂模式的每一个环节。如，在“诱发思维”环节中玩一下“脑筋急转弯”；在“启迪思维”环节中玩一下“探究”方面的游戏；而在“拓展思维”环节中又设计一些跑、跳、投方面的游戏。这些游戏全方位地把学生调动起来，让学生在各种游戏中动脑、动口、动眼、动耳、动手、动脚。从而充分地发挥学生机体的潜在功能，活跃了课堂教学。让学生沉浸在完全放松的状态中，自觉地习得锻炼身体的技能和方法。
二、活用肢体
体育课的活动与学习是两个既相互平行又紧扣交叉的过程。教师既要保证高效率地完成教学任务，又要保证学生参与活动的密度。实践证明，活用形象生动的肢体语言可以达到良好的效果。它可以化繁琐为简洁、化平淡为神奇、化抽象为具体，使学生在学习过程中产生一种特有的新鲜感和幸福感。简单的肢体语言可以充分调动学生的学习积极性，使学生在身体活动中加深理解，做到学习活动化、活动生动化，唤起学生表演和展示的欲望。
教学“实心球前抛”时，我让学生模仿“农民”用锤子打桩和用锄头锄田的动作。学生兴趣盎然，在不知不觉中学会了双臂同时发力的技巧；教学跑的辅助动作“车轮跑”时，我通过骑自行车、做双人模仿蹬游船的动作来启发学生运用自身的肢体动作外，在课堂中我又不失时机地融入激励性的肢体语言。如，当学生成功后，我会为其竖一下大拇指；当学生进步后，我会微笑着向其点头示意；当学生遇到困难时，我又会走过去摸摸他的头，并用自己标准的示范给予启迪……第多惠斯说过：“教学的艺术不在于传授本领，而在于激励、唤醒和鼓舞。”肢体语言的活用，真可谓教学艺术中万能的金钥匙。
三、巧用歌曲
儿童天性纯真，爱唱爱跳。音乐、歌曲以其优美的旋律、明快的节奏吸引并打动了学生的心弦，让每一个体育术语、技巧要领在美妙的歌曲、轻快的节奏中进入孩子们的头脑。可以消除他们在活动中可能产生的紧张心理，使他们能够在轻松愉悦的氛围下不断超越自我。在课的开始部分，我会设计一些带有神秘色彩的音乐，来引发学生的好奇心；在主教材的教学中，我又会将一些动作要领编制一些儿歌，录制后进行播放，让学生在练习时边听音乐边进行随唱，让他们在优美的旋律中，忘却循环练习的疲劳；在课的结束部分，我又会播放一些轻音乐，让学生在轻音乐中放松全身。这样一来，学生听得兴致勃勃，唱得乐此不疲，课堂气氛如同鸟语花香的阳春三月，学生在不知不觉中掌握了要领，习得了方法，同时又受到了美的熏陶。
四、体验角色
美国学者克斯雷说：“能够引起学生学习体育最好的方法就是角色扮演。”角色体验是一种切实可行、丰富多彩的实践方法，它可以激发学生的活动欲望、动机和兴趣。我们应该充分发挥学生的表演技能，使学生有效地掌握所学的技能、技术。如，在课堂中的热身部分，我常常会选出4～5名学生，扮演健身小教练，让他们自主选择喜爱的音乐，带领小组的学员进行模拟健身操练。又如，在主教材的教学中，我又会根据所教内容的特点，设计一些学生生活中熟悉的场景，分别让学生扮演“孙悟空”“小兔子”“老爷爷”等，让学生在不同角色的体验中洞悉自己的不足，发现自身的价值。角色体验使学生从干巴巴的练习中解脱出来。那些意想不到的创意、那些热情洋溢的场景，无不架起生活与教材联系的桥梁，创造了轻松和谐的课堂气氛，使课堂教学有声有色，充满生机。
优化教学手段的方法是取之不尽的，关键是要求我们体育教师在课堂中能做个有心人，时刻将探索的眼光定位在“唤醒”上，将微笑带进课堂，将“信任”带进课堂，将“赏识”带进课堂，还要将“竞争”带进课堂。教师要为学生提供更多的主动参与教学活动的时间、空间和机会，尽可能让学生主动参与认识的全过程，调动和发挥学生的主体性、积极性和创造性，把机会留给学生，把空间让给学生，把愉悦还给学生，让学生在认识活动的“磨难”过程中既获得知识，更获得方法。只有这样，才能实现真正意义上的自主发展教学。