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[摘 要]本文通过对高校女生选项课在排球教学中试用软、硬两种排球的对比教学分析，探讨软式排球在高校女生中开展的可行性。结果表明：软式排球比硬式排球更容易掌握，尤其在传球、垫球技术上，更容易掌握和运用，趣味性和娱乐性更强，教学效果好，对学生身体素质要求不高，是运动量较适中的一项运动项目，适合高校女生的开展。
[关键词]高校女生 软式排球 可行性
笔者在高校体育教学中发现，很多女生特别喜爱排球，但又不敢参与到排球运动中来。因为多数高校都进行硬式排球教学，硬式排球速度快，大部分女生身体素质跟不上；再者是硬式排球力量大，球体重，打在手臂上较疼，所以对女生心理上造成了一定的压力和恐惧感，对技术掌握起来有相当大的难度。为了加强高校女生对排球参与的积极性，把软式排球作为高校女生体育选项课的教学内容，并对其与硬式排球教学进行对比研究，本文为开设软式排球课可行性提供参考。
一、研究方法和对象
1.实验对象
蚌埠医学院2006级全院排球选项班240名女生。研究时间：2007年2—2007年7月。
2．研究方法
（1）文献资料法：查阅有关软式排球资料和学术论文。（2）问卷调查法：了解大学女生对软式排球教学法的意见。实发240份，其中有效问卷240份，有效收回率为100%。（3）访谈法：走访了安徽财经大学、蚌埠学院、安徽电子信息职业技术学院、安徽科技学院四所高等院校的专家、学者，对论文的框架结构、研究的方法、实验设计、教学技能的分类实验评价指标的确定、实验的环境等问题向他们进行咨询，认真听取建议并在论文撰写过程中实施。（4）实验法：为便于实验研究，我们将参与教学实验的学生随机组，2006级240名女生随机分8个组，4个组为实验组，另外4组为对照组。实验组教授软式排球；另一组对照组教授硬式排球。为避免各实验组之间在实验前存在系统差异，从而影响实验的内部效度和实验的可靠性，我们对实验组和对照组在实验的技术成绩专项、年龄等前摄历史因素进行了均衡化处理。（5）数理统计法：对数据进行了常规统计处理。
二、研究结果与分析
1.学生对软式排球教学的意见调查结果
实验结束时，通过对实验组学生的问卷调查，笔者得知：软式排球教学对大学女生的体育锻炼兴趣能起到促进作用，对学生很有吸引力，但有9.17%的学生对软式排球教学能够提高基本技术态度不能肯定；有18.33%的学生对软式排球教学能够提高整体战术能力回答不能肯定；还有几个别学生不希望将硬式排球改为软式排球，但这少数学生基本都是系排球队员，可能是学生本身具有一定的排球技术有关，也有可能对软式排球教学不太适应。
2.实验组与对照组基本技术成绩统计结果分析
通过教学实验后的测试成绩看，实验组的技术成绩明显好于对照组，在传、垫球方面的差异达到了不同程度的显著性差异。而扣球、发球技术成绩未出现统计学意义上的差异（表1）。
软式排球由于球体软、重量轻，对初学者尤其对女生长时间练习时没有疼痛感，思想可以比较集中在动作要领上，练习效果明显提高；由于球体轻，垫球的手型和用力稍有不规范，球便失去控制，在教学过程中严格按照动作技术要领做，强调了手型，触球部位、击球点、协调用力，从而促进传球、垫球的规范化教学，提高传垫球的稳定性。软式排球在空中运行速度较慢，使初学的女生有更多的准备时间，能够用完整规范的动作去垫球，因而垫球的成功率大大提高。由于女生力量较弱，尤其手指、手腕的力量较弱，在传球中手型易变形，而软式排球球体较轻，在传球中就能够很好地弥补这一弱点。
在教学中发球和扣球教学效果没有显著差异P>0.05，原因在于下手发球无论是软排还是硬排成功率都较高，扣球技术是排球技术中最难的一项技术，对女生来说练习时间较短，没有显著差异。从以上分析可知，在传、垫球技术上，软式排球比硬式排球更容易掌握。
3．比赛中技、战术运用能力的对比
由实验组和对照组学生分别组队进行两场教学比赛，实验组在技术的运用能力明显优于对照组，统计结果表明：实验组在比赛中接发球成功率、二传到位率明显优于对照组，成显著性差异；实验组的发球失误率、扣球失误率与对照组没有显著性差异。
4.软式排球教学有利于调动女生学习的积极性和实践能力
对软式排球的学习和比赛，增加了女生对软式排球的正确认识，激发了学生的学习兴趣和积极性，增加了课堂学习气氛。由于软式排球在规则中规定可以采用双手捧球、单手捧球，学生垫球活动范围广，垫球不易落地，来回球多，充分调动了女生的学习的主动性，她们能够自觉地投入到排球运动中来，同时较好地完成了教学任务。在学习中她们不仅学会了排球的技、战术，同时学会了综合运用，提高了实践能力为实战奠定了基础；在训练和教学比赛中，能够很好地处理各环节，尝到了成功的喜悦，大大地增强了自信心。处理各环节，尝到了成功的喜悦，大大地增强了自信心。
5.软式排球教学有利于培养学生团队精神
同学们通过对软式排球的学习，逐渐对排球产生了兴趣，同时在课外活动也能积极地投入到排球运动中来。由于排球是集体项目运动，更有助于同学相互切磋、交流体会和交流感情，比赛中学生更是相互配合，增强了团队精神。这为走出校门参加排球活动创造了条件，也为以后工作中与他人的协作奠定了思想基础。
三、结论与建议
1.软式排球由于球体软、重量轻、飞行速度慢、易判断等特点，降低了学习者难度，技术动作较易掌握，能激发高校女生的学习兴趣，从而较好地完成教学任务。
2.软式排球在垫球、传球、接发球等技术环节中运用成功率明显高于硬式排球。在比赛中往返球明显增加，失误率有所降低，对不同的能采用不同的处理方法，并能通过对对手技术动作判断来球，提高了排球意识，比赛气氛非常活跃，效果较好。
3.高校女生进行软式排球学习，可作为健身手段在学校体育和健身活动中发挥积极作用。
4.在高校女生选项课中开设软式排球，不但可以达到锻炼身体，增强体质的目的，而且对软式排球的推广有着非常积极的效果。
参考文献
[1]李雷.王志刚.软式排球在我国学校开展的可行性研究[J].成都体育学院院报.1999
[关键词]高校女生 软式排球 可行性
笔者在高校体育教学中发现，很多女生特别喜爱排球，但又不敢参与到排球运动中来。因为多数高校都进行硬式排球教学，硬式排球速度快，大部分女生身体素质跟不上；再者是硬式排球力量大，球体重，打在手臂上较疼，所以对女生心理上造成了一定的压力和恐惧感，对技术掌握起来有相当大的难度。为了加强高校女生对排球参与的积极性，把软式排球作为高校女生体育选项课的教学内容，并对其与硬式排球教学进行对比研究，本文为开设软式排球课可行性提供参考。
一、研究方法和对象
1.实验对象
蚌埠医学院2006级全院排球选项班240名女生。研究时间：2007年2—2007年7月。
2．研究方法
（1）文献资料法：查阅有关软式排球资料和学术论文。（2）问卷调查法：了解大学女生对软式排球教学法的意见。实发240份，其中有效问卷240份，有效收回率为100%。（3）访谈法：走访了安徽财经大学、蚌埠学院、安徽电子信息职业技术学院、安徽科技学院四所高等院校的专家、学者，对论文的框架结构、研究的方法、实验设计、教学技能的分类实验评价指标的确定、实验的环境等问题向他们进行咨询，认真听取建议并在论文撰写过程中实施。（4）实验法：为便于实验研究，我们将参与教学实验的学生随机组，2006级240名女生随机分8个组，4个组为实验组，另外4组为对照组。实验组教授软式排球；另一组对照组教授硬式排球。为避免各实验组之间在实验前存在系统差异，从而影响实验的内部效度和实验的可靠性，我们对实验组和对照组在实验的技术成绩专项、年龄等前摄历史因素进行了均衡化处理。（5）数理统计法：对数据进行了常规统计处理。
二、研究结果与分析
1.学生对软式排球教学的意见调查结果
实验结束时，通过对实验组学生的问卷调查，笔者得知：软式排球教学对大学女生的体育锻炼兴趣能起到促进作用，对学生很有吸引力，但有9.17%的学生对软式排球教学能够提高基本技术态度不能肯定；有18.33%的学生对软式排球教学能够提高整体战术能力回答不能肯定；还有几个别学生不希望将硬式排球改为软式排球，但这少数学生基本都是系排球队员，可能是学生本身具有一定的排球技术有关，也有可能对软式排球教学不太适应。
2.实验组与对照组基本技术成绩统计结果分析
通过教学实验后的测试成绩看，实验组的技术成绩明显好于对照组，在传、垫球方面的差异达到了不同程度的显著性差异。而扣球、发球技术成绩未出现统计学意义上的差异（表1）。
软式排球由于球体软、重量轻，对初学者尤其对女生长时间练习时没有疼痛感，思想可以比较集中在动作要领上，练习效果明显提高；由于球体轻，垫球的手型和用力稍有不规范，球便失去控制，在教学过程中严格按照动作技术要领做，强调了手型，触球部位、击球点、协调用力，从而促进传球、垫球的规范化教学，提高传垫球的稳定性。软式排球在空中运行速度较慢，使初学的女生有更多的准备时间，能够用完整规范的动作去垫球，因而垫球的成功率大大提高。由于女生力量较弱，尤其手指、手腕的力量较弱，在传球中手型易变形，而软式排球球体较轻，在传球中就能够很好地弥补这一弱点。
在教学中发球和扣球教学效果没有显著差异P>0.05，原因在于下手发球无论是软排还是硬排成功率都较高，扣球技术是排球技术中最难的一项技术，对女生来说练习时间较短，没有显著差异。从以上分析可知，在传、垫球技术上，软式排球比硬式排球更容易掌握。
3．比赛中技、战术运用能力的对比
由实验组和对照组学生分别组队进行两场教学比赛，实验组在技术的运用能力明显优于对照组，统计结果表明：实验组在比赛中接发球成功率、二传到位率明显优于对照组，成显著性差异；实验组的发球失误率、扣球失误率与对照组没有显著性差异。
4.软式排球教学有利于调动女生学习的积极性和实践能力
对软式排球的学习和比赛，增加了女生对软式排球的正确认识，激发了学生的学习兴趣和积极性，增加了课堂学习气氛。由于软式排球在规则中规定可以采用双手捧球、单手捧球，学生垫球活动范围广，垫球不易落地，来回球多，充分调动了女生的学习的主动性，她们能够自觉地投入到排球运动中来，同时较好地完成了教学任务。在学习中她们不仅学会了排球的技、战术，同时学会了综合运用，提高了实践能力为实战奠定了基础；在训练和教学比赛中，能够很好地处理各环节，尝到了成功的喜悦，大大地增强了自信心。处理各环节，尝到了成功的喜悦，大大地增强了自信心。
5.软式排球教学有利于培养学生团队精神
同学们通过对软式排球的学习，逐渐对排球产生了兴趣，同时在课外活动也能积极地投入到排球运动中来。由于排球是集体项目运动，更有助于同学相互切磋、交流体会和交流感情，比赛中学生更是相互配合，增强了团队精神。这为走出校门参加排球活动创造了条件，也为以后工作中与他人的协作奠定了思想基础。
三、结论与建议
1.软式排球由于球体软、重量轻、飞行速度慢、易判断等特点，降低了学习者难度，技术动作较易掌握，能激发高校女生的学习兴趣，从而较好地完成教学任务。
2.软式排球在垫球、传球、接发球等技术环节中运用成功率明显高于硬式排球。在比赛中往返球明显增加，失误率有所降低，对不同的能采用不同的处理方法，并能通过对对手技术动作判断来球，提高了排球意识，比赛气氛非常活跃，效果较好。
3.高校女生进行软式排球学习，可作为健身手段在学校体育和健身活动中发挥积极作用。
4.在高校女生选项课中开设软式排球，不但可以达到锻炼身体，增强体质的目的，而且对软式排球的推广有着非常积极的效果。
参考文献
[1]李雷.王志刚.软式排球在我国学校开展的可行性研究[J].成都体育学院院报.1999