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人们经常会听到一句养生谚语——筋长1寸．寿延10年。那么．经常拉一拉筋真能有这么大的好处吗？通过做某些特定动作来抻拉韧带的方法叫做拉筋法。此法具有非常好的保健养生作用。
简单拉筋法可帮你延寿10年
【摘 要】
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人们经常会听到一句养生谚语——筋长1寸．寿延10年。那么．经常拉一拉筋真能有这么大的好处吗？通过做某些特定动作来抻拉韧带的方法叫做拉筋法。此法具有非常好的保健养生作用。
【机 构】
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海军总医院
【出 处】
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中外妇儿健康
【发表日期】
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2010年9期
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