【摘 要】
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【正】 在体育竞赛中,运动员的身心处于高度紧张状态,心理紧张贯穿于整个竞赛的始终,而运动成绩也正是在激烈紧张的竞争中产生的。据国外资料证明,参加奥运会的高级运动员约
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【正】 在体育竞赛中,运动员的身心处于高度紧张状态,心理紧张贯穿于整个竞赛的始终,而运动成绩也正是在激烈紧张的竞争中产生的。据国外资料证明,参加奥运会的高级运动员约有50％临场前都出现不同程度的紧张。可见,运动员赛前出现一定程度的紧张是符合规律的心理过程;而适度的紧张可以使运动员动作协调、注意集中,可能带来最佳的比赛效果。但是,若是过度紧张,却会使运动员出现恐惧、拘束,出汗、动作不协调,使运动员能量消耗过多,也会导致比赛的失常。所以,过度紧张是运动员正常发挥的大敌。根据实际观测,运动员赛前神经紧张比较典型
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