【摘 要】
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体育锻炼可以消除人体抑郁、紧张、焦虑等消极情绪,可以提高人体对未来健康的知觉。研究采用SCL-90症状自评量表、锻炼感觉量表(EFI)以及自我概念量表(TSCS)对天津市委党校的
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体育锻炼可以消除人体抑郁、紧张、焦虑等消极情绪,可以提高人体对未来健康的知觉。研究采用SCL-90症状自评量表、锻炼感觉量表(EFI)以及自我概念量表(TSCS)对天津市委党校的42名处级干部进行五禽戏的实验研究。统计显示,五禽戏有助于促进人体的心理健康水平,实验前后在强迫症状、抑郁、敌对、偏执和精神病性5因子上得分存在显著差异,达到(P﹤0.05或P﹤0.001)的显著水平;五禽戏在道德自我、心理自我、社会自我、自我认同、自我满意、自我概念和自我批评7因子上存在显著差异,并达到(P﹤0.05或P﹤0.001)的显著水平;五禽戏对中年人锻炼感觉的整体影响上无显著差异。
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