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今年35岁的何松，是一位活泼好动的白领。前不久他感觉颈肩部有些不适，自以为是连日加班，导致了颈椎劳损，就到某私立医院做牵引活血。谁知一段时间下来，不适感反而有所加重。无奈之下，何松到笔者所在的医院寻求治疗。
笔者仔细看过何松照的片子，发现他的颈椎没有任何突出畸形的迹象，只是皮下组织有少许的血肿。对于这些血肿，首先排除了受伤引发的可能，询问何松在私立医院所做的牵引，感觉也不会引发这种不良反应。那么，到底是什么原因引起他颈部不适的呢？
经过了解，笔者发现何松还没有结婚，为了保持良好的体型和阳光形象，衣服通常穿得比较单薄，即使在冬天也不例外；夏天办公室里有空调，温度往往调的很低，但他并没有因此另备衣物。随着年龄的增长，长时间的伏案工作再加上他的寒虚性体质，颈部肌肉受损，导致局部缺氧，再逢寒气入侵，就会造成颈部不适。找准症结之后，笔者让何松改变原来的工作和生活方式，同时注意颈肩部位的保暖。何松照要求去做，肩颈部的疼痛果然无药自愈了。
秋冬时节或夏季，许多30岁～50岁的白领常会感觉有不同程度的颈肩椎痛。有过颈、肩病痛史的人，很容易脖子受凉，这些部位的肌肉血管痉挛，导致局部板滞，疼痛逐渐加重，很容易让人误以为是颈椎病。其实这属于劳损导致的颈肌型病变，多数属于风寒病。
对于风寒引发的颈肩部疼痛，通常的处理办法是物理手段为主，药物为辅。
温热敷 可用热毛巾或热水袋局部外敷，疼痛感较强烈时，可用中药熏洗方来热敷，但急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。此法可改善血循环，缓解肌肉痉挛、僵硬，消除肿胀以减轻症状。
枕疗 很多人睡觉时习惯将枕头垫在后脑，由于正常颈椎有个前凸后凹的生理弧度，如果用枕头垫高头部，时间一长可引起颈部肌肉的痉挛。所以颈部不适者，不宜选用又高又软的枕头，枕头最好垫在肩胛骨的上部分，不使颈部落空。仰卧时枕头高度为5厘米左右，侧卧时的枕头高度约为10厘米。睡觉时，尤其是侧卧时，要保证被子盖住脖子，同时头部不要面对洞开的窗户及卧室门，必要时开空调保持卧室的温度。
及时加衣 在气温较低的室外或空调房呆久时，尽量穿高领的衣服或系上围巾，注意颈肩部位的保暖。
笔者仔细看过何松照的片子，发现他的颈椎没有任何突出畸形的迹象，只是皮下组织有少许的血肿。对于这些血肿，首先排除了受伤引发的可能，询问何松在私立医院所做的牵引，感觉也不会引发这种不良反应。那么，到底是什么原因引起他颈部不适的呢？
经过了解，笔者发现何松还没有结婚，为了保持良好的体型和阳光形象，衣服通常穿得比较单薄，即使在冬天也不例外；夏天办公室里有空调，温度往往调的很低，但他并没有因此另备衣物。随着年龄的增长，长时间的伏案工作再加上他的寒虚性体质，颈部肌肉受损，导致局部缺氧，再逢寒气入侵，就会造成颈部不适。找准症结之后，笔者让何松改变原来的工作和生活方式，同时注意颈肩部位的保暖。何松照要求去做，肩颈部的疼痛果然无药自愈了。
秋冬时节或夏季，许多30岁～50岁的白领常会感觉有不同程度的颈肩椎痛。有过颈、肩病痛史的人，很容易脖子受凉，这些部位的肌肉血管痉挛，导致局部板滞，疼痛逐渐加重，很容易让人误以为是颈椎病。其实这属于劳损导致的颈肌型病变，多数属于风寒病。
对于风寒引发的颈肩部疼痛，通常的处理办法是物理手段为主，药物为辅。
温热敷 可用热毛巾或热水袋局部外敷，疼痛感较强烈时，可用中药熏洗方来热敷，但急性期病人疼痛症状较重时不宜作温热敷治疗。此法可改善血循环，缓解肌肉痉挛、僵硬，消除肿胀以减轻症状。
枕疗 很多人睡觉时习惯将枕头垫在后脑，由于正常颈椎有个前凸后凹的生理弧度，如果用枕头垫高头部，时间一长可引起颈部肌肉的痉挛。所以颈部不适者，不宜选用又高又软的枕头，枕头最好垫在肩胛骨的上部分，不使颈部落空。仰卧时枕头高度为5厘米左右，侧卧时的枕头高度约为10厘米。睡觉时，尤其是侧卧时，要保证被子盖住脖子，同时头部不要面对洞开的窗户及卧室门，必要时开空调保持卧室的温度。
及时加衣 在气温较低的室外或空调房呆久时，尽量穿高领的衣服或系上围巾，注意颈肩部位的保暖。