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随着社会经济的不断发展进步，企业对人才的要求越来越高，在专业技能之外，人才的综合素质也尤为重要。体育是高中教学阶段一门重要的基础性学科，在提高学生综合素质，锻炼学生身体机能方面起到难以替代的作用，提高高中体育教学质量是素质教育背景下高中教学工作的基本要求。优化高中体育教学效果，教师必须在实践教学中总结教学重点和难点，结合学生实际情况解决学生在学习中遇到的问题，给予难点突破视角开展高质量的高中体育教学工作，引导学生养成终身体育理念，促进学生综合素质提升。