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Clare Bowen是一名澳大利亚女演员、歌手，出演过电视剧《音乐之乡》（Nashville）、电影《死人的负重》（Dead Man’s Burden），也唱过不少歌曲，声音非常好听。
她有着一头非常惊艳的长发，但最近，她把自己留了这么久的长发剪了，并发布了这样一张照片，上面写着“只是头发而已”。
她解释说，有两个原因促使她这么做：一是有个小女孩觉得因为自己没有办法留漂亮的长发，所以不能成为公主；二是Bowen自己小时候也患过癌症，体会过没有头发的难过心情。
Bowen写道，小时候因为患病，周围的每个小朋友几乎都没有头发，身上插着管子、贴着胶带，身上有很多缝合的伤口。
“每个人都是不完整的，有些人失去了眼睛或者双腿，这会比较明显；有些人失去了肺或者肾脏，可能看不出来。但我们都是一样的，没什么奇怪的。我其实还是那个身体里有着好多处缝合的小女孩。对于这样一个对外貌有着极高要求的世界，我并不理解。
“并不是美丽的头发使你成了公主、勇士或者超级英雄，它也不是美丽的原因。真正重要的是你的内心，即使你在外貌上有一些缺失。
“如果人们在评价别人前能够多想想这些，即使只有一点点，这个世界也会变得更好一點。”
【素材运用】衡量美丽的标准是什么？Bowen用自己的实际行动，作出了一个动人的诠释。一头长发不是美丽的理由，更不是成为公主、勇士或者超级英雄的真正原因。关注内心之美，敢于面对自己的缺失，远比关注外貌本身重要得多，因为取得成功的人，还需要太多太多比“头发”更惊艳的东西。
【速用名言】
1.外貌美只能取悦一时，内心美方能经久不衰。
——德国文学家 歌德
2.人的美并不在于外貌、衣着和发式，而在于他本身，在于他的心。要是人没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。——前苏联作家 奥斯特洛夫斯基
【适用话题】美的标准；勇敢面对；成功的理由；内在之美
（特约教师 董选辉）
【同类素材库】
春秋时期，卫国有个名叫哀骀它的人，他的容貌虽然丑陋，可不管什么人都喜欢和他交往。为此，鲁哀公求教于孔子，孔子说：“如今哀骀它不说话也能取信于人，没有功绩也能赢得亲近，让人乐意授给他国事，还唯恐他不接受，这一定是才智完备而德不外露的人。”鲁哀公问：“什么叫作德不外露呢？”孔子说：“均平是水留止时的最佳状态。它可以作为取而效法的准绳，内心里充满蕴含而外表毫无所动。所谓德，就是事得以成功、物得以顺和的最高修养。德不外露，外物自然就不能离开他了。”
她有着一头非常惊艳的长发，但最近，她把自己留了这么久的长发剪了，并发布了这样一张照片，上面写着“只是头发而已”。
她解释说，有两个原因促使她这么做：一是有个小女孩觉得因为自己没有办法留漂亮的长发，所以不能成为公主；二是Bowen自己小时候也患过癌症，体会过没有头发的难过心情。
Bowen写道，小时候因为患病，周围的每个小朋友几乎都没有头发，身上插着管子、贴着胶带，身上有很多缝合的伤口。
“每个人都是不完整的，有些人失去了眼睛或者双腿，这会比较明显；有些人失去了肺或者肾脏，可能看不出来。但我们都是一样的，没什么奇怪的。我其实还是那个身体里有着好多处缝合的小女孩。对于这样一个对外貌有着极高要求的世界，我并不理解。
“并不是美丽的头发使你成了公主、勇士或者超级英雄，它也不是美丽的原因。真正重要的是你的内心，即使你在外貌上有一些缺失。
“如果人们在评价别人前能够多想想这些，即使只有一点点，这个世界也会变得更好一點。”
【素材运用】衡量美丽的标准是什么？Bowen用自己的实际行动，作出了一个动人的诠释。一头长发不是美丽的理由，更不是成为公主、勇士或者超级英雄的真正原因。关注内心之美，敢于面对自己的缺失，远比关注外貌本身重要得多，因为取得成功的人，还需要太多太多比“头发”更惊艳的东西。
【速用名言】
1.外貌美只能取悦一时，内心美方能经久不衰。
——德国文学家 歌德
2.人的美并不在于外貌、衣着和发式，而在于他本身，在于他的心。要是人没有内心的美，我们常常会厌恶他漂亮的外表。——前苏联作家 奥斯特洛夫斯基
【适用话题】美的标准；勇敢面对；成功的理由；内在之美
（特约教师 董选辉）
【同类素材库】
春秋时期，卫国有个名叫哀骀它的人，他的容貌虽然丑陋，可不管什么人都喜欢和他交往。为此，鲁哀公求教于孔子，孔子说：“如今哀骀它不说话也能取信于人，没有功绩也能赢得亲近，让人乐意授给他国事，还唯恐他不接受，这一定是才智完备而德不外露的人。”鲁哀公问：“什么叫作德不外露呢？”孔子说：“均平是水留止时的最佳状态。它可以作为取而效法的准绳，内心里充满蕴含而外表毫无所动。所谓德，就是事得以成功、物得以顺和的最高修养。德不外露，外物自然就不能离开他了。”