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在众多健身运动当中，瑜伽以其独特的、温和的运动方式达到显著的、极佳的健身效果。它能帮助你在宁静的心境下，排除杂念，放松肌肉，舒展肢体，塑身美体。今天教的5个瑜伽招式，动作简单易学，并能达到塑形瘦身的效果。如果你每天坚持练习，一定会有所收获。
瘦身瑜伽
【摘 要】
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在众多健身运动当中，瑜伽以其独特的、温和的运动方式达到显著的、极佳的健身效果。它能帮助你在宁静的心境下，排除杂念，放松肌肉，舒展肢体，塑身美体。今天教的5个瑜伽招式，动作简
【出 处】
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食品与药品
【发表日期】
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2007年03B期
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