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针对目前大学生心理健康状况，结合体育教学的学科优势，对大学生心理健康进行有效的干预，试图构建适合大学生的优化体育教学课程体系，并对其效果进行了实证研究，实验结果显示实验班的学生在人际关系因子、抑郁因子、焦虑因子等的得分上比实验前有显著性下降，且优于对照班。表明本次实验研究设计的优化体育教学方案能够改善大学生的心理健康状况，且效果优于传统体育教学。