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经济发展了,人们的收入增加了,物质生活水平提高了,可是许多人的情绪并不好,精神世界一片空虚,心理问题似乎比以往更多了。其实情绪也需要管理，张大姐对此有如下的建议：
从个人来讲，要做好个人情绪的管理，及时进行情绪梳理，调整心态。
1．面对郁闷，接受它、处理它、放下它。
2．当你觉得心情非常糟时，不妨给自己放个假，外出走走，让情绪排空；或找人聊聊，让不良情绪有个出口。
3．凡事多从乐观的、积极的角度去思考，多从正面去考虑问题，不要钻牛角尖，不要总是杞人忧天。
4．坦然面对现实，承认现实。哲人说过，山不过来我就过去。改变不了别人，不妨改变自己。
5．心存感激，享受当下。不怨天尤人，不留恋过去，不担忧未来。
6．“大肚能容，容天下难容之事”。宽容是福——对人家，也是对自己。
7．遇到不愉快的事，记住，不要立即做出反应，先冷静下来，做一下深呼吸，然后再考虑如何处理。
8．如果心情总是郁闷，又调整不过来，不妨去看一下心理医生。心理疾病与生理疾患一样，与感冒找医生是一回事。
同样，一个单位、一个企业也存在情绪管理问题。两百多年来，企业管理从经验管理、科学管理到今天的人本管理走过了漫长的路程。而人本管理的内核是“心”的管理，是情绪的管理。现代优秀企业的管理实践证明，在人性化的管理模式下，员工的情感力量完全可以作为一种积极的因素促进企业的发展。
情绪管理是现代“和谐管理”的核心。良好的情绪管理将促成各事物间协调地生存与发展，满足人的情感需要和情绪的健康表达，在管理中做到人与人的和谐——人际和谐，人与社会和谐——群己和谐，人与自然的和谐——天人和谐。情绪管理的这一目标融进了东方文化的重整体、重情感、天人合一的哲学思想，符合新世纪东西方管理整合和软化的发展趋势。
做好情绪管理，个人的心情好了，企业的发展平稳了，社会安定和谐了，这不正是我们梦寐以求的吗
从个人来讲，要做好个人情绪的管理，及时进行情绪梳理，调整心态。
1．面对郁闷，接受它、处理它、放下它。
2．当你觉得心情非常糟时，不妨给自己放个假，外出走走，让情绪排空；或找人聊聊，让不良情绪有个出口。
3．凡事多从乐观的、积极的角度去思考，多从正面去考虑问题，不要钻牛角尖，不要总是杞人忧天。
4．坦然面对现实，承认现实。哲人说过，山不过来我就过去。改变不了别人，不妨改变自己。
5．心存感激，享受当下。不怨天尤人，不留恋过去，不担忧未来。
6．“大肚能容，容天下难容之事”。宽容是福——对人家，也是对自己。
7．遇到不愉快的事，记住，不要立即做出反应，先冷静下来，做一下深呼吸，然后再考虑如何处理。
8．如果心情总是郁闷，又调整不过来，不妨去看一下心理医生。心理疾病与生理疾患一样，与感冒找医生是一回事。
同样，一个单位、一个企业也存在情绪管理问题。两百多年来，企业管理从经验管理、科学管理到今天的人本管理走过了漫长的路程。而人本管理的内核是“心”的管理，是情绪的管理。现代优秀企业的管理实践证明，在人性化的管理模式下，员工的情感力量完全可以作为一种积极的因素促进企业的发展。
情绪管理是现代“和谐管理”的核心。良好的情绪管理将促成各事物间协调地生存与发展，满足人的情感需要和情绪的健康表达，在管理中做到人与人的和谐——人际和谐，人与社会和谐——群己和谐，人与自然的和谐——天人和谐。情绪管理的这一目标融进了东方文化的重整体、重情感、天人合一的哲学思想，符合新世纪东西方管理整合和软化的发展趋势。
做好情绪管理，个人的心情好了，企业的发展平稳了，社会安定和谐了，这不正是我们梦寐以求的吗