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随着新课改的不断延展和深入，高中体育与健康教育教学也在积极追求创新与升级，拓展训练这种全新训练形式不仅高效、合理、科学，而且也属于一种全新概念的体育教学内容。当今社会迅速发展，并且对新时代高中生们在心理与身体等各个方面提出了更高的要求。鉴于此，学生们是否具有优秀的抗压能力变得格外重要。客观而言，拓展训练能够让高中生们的心理状态与人格品质始终朝向一个良好的方向发展，并且能够养成学生们优秀的团队意识和协作精神，对于高中体育课教学的创新具有极为重要的教学辅助作用。
1 解析新时期拓展训练在高校体育教学中的重要性
传统高中体育课较为乏味、枯燥且单一，通常都是由体育老师作为教学主体结合教材内容教授学生体育知识，也就是教师怎样教，学生怎样学。毫无疑问，这种教学模式必然让学生与教师，学生与学生之间的有效沟通频率和空间变得越来越少。并且许多高中学校体育与健康教学过程中，教师更加注重理论知识教学，而忽略学生们的体育实践，结果导致高中生们的身体素质无法得到有效锻炼与培养。教师在体育教学过程中采用拓展训练，不仅能够创新传统体育教学模式与氛围，而且能够让学生们通过丰富化的拓展训练真正的“动起来”。结合自己的兴趣爱好与喜欢的拓展项目进行体育实践，不仅增强对体育与健康课程学习的积极性和主动性，而且有效提升了身体综合素质与体育学科核心素养，可谓“一举多得”。
2 新时期高中体育有效应用拓展训练的三大策略
2.1 教师应组织与学生生活紧密相连的优质拓展训练活动
在新时期体育教学大环境下，教师想要让拓展训练全面渗透与应用到高中体育与健康教学各个环节中，首先就要注重应用一些优质的，与学生日常生活联系密切的优质化拓展训练活动。具体来讲，教师可以结合当前社会发展需要以及未来不同人才需求，为学生设计一些社会模拟情境，让学生结合教师模拟出的环境与氛围进行模拟化即兴表演。教师应注重选题应与时俱进，并且符合高中生们的兴趣爱好与生活方式，教师在训练结束后应当让班级学生对参与训练表演的学生进行一定的点评与评价。除此之外，教师还可以结合当前一些体育运动医学知识以及卫生知识进行相应的拓展训练活动，让学生们针对一些体育运动伤病的及时处理与有效预防展开一些实训活动，进而积累一些运动伤害方面的治疗知识与处置方式，强化高中生们的体育卫生知识水平与认知能力，促进学生健康化全面发展。
2.2 教师应注重一些具有难度的拓展训练教学内容渗透
平心而论，在高中体育与健康课堂教学过程中全面应用和渗透拓展训练时，教师应当注重“由浅入深，由易到难”这样一个循序渐进的过程。决不能只组织一些简易化、常规化的拓展训练，否则长此以往，学生们必然会失去兴趣与探究欲望。鉴于此，体育教师应当结合高中生们的年龄特点以及性格特征适当增强拓展训练教学内容的难度和深度。比如说，在教学过程中教师可以渗透以及融入维果茨基的相关理念，进而让拓展训练的重心与出发点能够与高中生最近一段时间的学习、生活发展相契合。让高中生们面对一些拓展训练时能够最大限度地激发自身潜能，进而超越自我，完善自我，从一个发展区顺利过渡发展到下一个发展区。举例说明，教师在高中体育课堂拓展训练过程中，可以充分结合背摔项目等相关拓展项目内容，进而让高中生们既能够在训练过程中锻炼身体，体验快乐，也能够让自己充满正能量与自信心，全面培养自身体育学科综合素养。
2.3 教师应充分做好拓展训练教学安全化合理化管理
除了上述两大有效策略之外，教师在当前高中体育与健康教学中全面渗透与应用拓展训练过程中，必须注重学生们的安全化、合理化训练管理。客观而言，由于拓展训练自身的特点与方式所决定，大部分拓展训练内容的安全性无法得到全面保障。也就是说，各类扩展训练还是存在一定运动伤害以及其他安全风险。鉴于此，教师必须在日常拓展训练应用与实施过程中全面做好安全性方面的控制与管理工作，确保整个拓展训练能够科学、合理、安全、稳定。这就需要教师首先让学生们自身树立一个安全防范意识，必须遵守每一项拓展训练的相关规则与规范，并且要熟悉训练项目每项内容。接下来，教师必须针对具体训练内容为学生们进行充分、细致、全面的讲解和剖析，让学生们在面对各项拓展训练，尤其是具有一定难度和风险性的拓展训练活动时能够胸有成竹，从容面对，确保整个拓展训练的安全与稳定系数达到最高标准。
综上所述，新时期教育教学背景下，教师在高中体育教学过程中全应用拓展训练创新化实践之路可谓“任重而道远”。教师在日常教学过程中必须不断探索、不断钻研、不断反思，积极寻找更为科学化、合理化的應用策略与方式，力争让高中体育与健康教育教学整体质量和水平能够迈上一个新的台阶。
（作者单位：咸阳市育才田家炳中学）
1 解析新时期拓展训练在高校体育教学中的重要性
传统高中体育课较为乏味、枯燥且单一，通常都是由体育老师作为教学主体结合教材内容教授学生体育知识，也就是教师怎样教，学生怎样学。毫无疑问，这种教学模式必然让学生与教师，学生与学生之间的有效沟通频率和空间变得越来越少。并且许多高中学校体育与健康教学过程中，教师更加注重理论知识教学，而忽略学生们的体育实践，结果导致高中生们的身体素质无法得到有效锻炼与培养。教师在体育教学过程中采用拓展训练，不仅能够创新传统体育教学模式与氛围，而且能够让学生们通过丰富化的拓展训练真正的“动起来”。结合自己的兴趣爱好与喜欢的拓展项目进行体育实践，不仅增强对体育与健康课程学习的积极性和主动性，而且有效提升了身体综合素质与体育学科核心素养，可谓“一举多得”。
2 新时期高中体育有效应用拓展训练的三大策略
2.1 教师应组织与学生生活紧密相连的优质拓展训练活动
在新时期体育教学大环境下，教师想要让拓展训练全面渗透与应用到高中体育与健康教学各个环节中，首先就要注重应用一些优质的，与学生日常生活联系密切的优质化拓展训练活动。具体来讲，教师可以结合当前社会发展需要以及未来不同人才需求，为学生设计一些社会模拟情境，让学生结合教师模拟出的环境与氛围进行模拟化即兴表演。教师应注重选题应与时俱进，并且符合高中生们的兴趣爱好与生活方式，教师在训练结束后应当让班级学生对参与训练表演的学生进行一定的点评与评价。除此之外，教师还可以结合当前一些体育运动医学知识以及卫生知识进行相应的拓展训练活动，让学生们针对一些体育运动伤病的及时处理与有效预防展开一些实训活动，进而积累一些运动伤害方面的治疗知识与处置方式，强化高中生们的体育卫生知识水平与认知能力，促进学生健康化全面发展。
2.2 教师应注重一些具有难度的拓展训练教学内容渗透
平心而论，在高中体育与健康课堂教学过程中全面应用和渗透拓展训练时，教师应当注重“由浅入深，由易到难”这样一个循序渐进的过程。决不能只组织一些简易化、常规化的拓展训练，否则长此以往，学生们必然会失去兴趣与探究欲望。鉴于此，体育教师应当结合高中生们的年龄特点以及性格特征适当增强拓展训练教学内容的难度和深度。比如说，在教学过程中教师可以渗透以及融入维果茨基的相关理念，进而让拓展训练的重心与出发点能够与高中生最近一段时间的学习、生活发展相契合。让高中生们面对一些拓展训练时能够最大限度地激发自身潜能，进而超越自我，完善自我，从一个发展区顺利过渡发展到下一个发展区。举例说明，教师在高中体育课堂拓展训练过程中，可以充分结合背摔项目等相关拓展项目内容，进而让高中生们既能够在训练过程中锻炼身体，体验快乐，也能够让自己充满正能量与自信心，全面培养自身体育学科综合素养。
2.3 教师应充分做好拓展训练教学安全化合理化管理
除了上述两大有效策略之外，教师在当前高中体育与健康教学中全面渗透与应用拓展训练过程中，必须注重学生们的安全化、合理化训练管理。客观而言，由于拓展训练自身的特点与方式所决定，大部分拓展训练内容的安全性无法得到全面保障。也就是说，各类扩展训练还是存在一定运动伤害以及其他安全风险。鉴于此，教师必须在日常拓展训练应用与实施过程中全面做好安全性方面的控制与管理工作，确保整个拓展训练能够科学、合理、安全、稳定。这就需要教师首先让学生们自身树立一个安全防范意识，必须遵守每一项拓展训练的相关规则与规范，并且要熟悉训练项目每项内容。接下来，教师必须针对具体训练内容为学生们进行充分、细致、全面的讲解和剖析，让学生们在面对各项拓展训练，尤其是具有一定难度和风险性的拓展训练活动时能够胸有成竹，从容面对，确保整个拓展训练的安全与稳定系数达到最高标准。
综上所述，新时期教育教学背景下，教师在高中体育教学过程中全应用拓展训练创新化实践之路可谓“任重而道远”。教师在日常教学过程中必须不断探索、不断钻研、不断反思，积极寻找更为科学化、合理化的應用策略与方式，力争让高中体育与健康教育教学整体质量和水平能够迈上一个新的台阶。
（作者单位：咸阳市育才田家炳中学）