过胖或过瘦儿童的饮食调养

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一个性喜安静、不爱运动的孩子,由于体内过剩的热量,可以转化为皮下脂肪,这是生活习性导致的肥胖;生于胖人家庭的孩子常常会重蹈父母的老路,也会比正常的儿童胖些,这是难以克服的遗传因素所致.不过,造成儿童肥胖的最重要也是最基本的因素是食欲.一个食量大,喜食蛋糕、点心等营养丰富的甜食的孩子,肯定会比一个常常吃蔬菜、水果和瘦肉的孩子要胖得多.情感因素也是一些儿童发胖的原因.他们在进入小学时,如果不能很快地与同龄儿童打成一片,就会感到孤独,这样的儿童常常会用吃块糖果 A sexually quiet, non-exercise children, due to excess body heat, can be converted into subcutaneous fat, which is caused by habits of obesity; children born fat family often repeat the parents of the old, will be more than normal Of children are fat, which is difficult to overcome due to genetic factors.However, the most important and most fundamental factor causing childhood obesity is appetite.A large appetite, eating nutritious desserts such as cakes, snacks, children will certainly be More fat than a child who often eats vegetables, fruits and lean meat, and emotional factors are also the reason some children become fat and when they enter primary school, they feel lonely if they can not be quickly grouped with their peers Often used to eat candy
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