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本文采用文献资料法、逻辑分析法、统计法及问卷调查法，对遵义市两城区老年人参加体育锻炼的动机、项目、场所、时间及影响因素等进行调查分析。结果显示，参加体育锻炼的老年人中，女性占大多数，一般是选择舞蹈、太极拳、棋牌类等体育锻炼项目；体育锻炼时间多选择在傍晚；锻炼动机主要是强身健体、调节心情、结交朋友等：家务多、带孙子、缺乏技术指导成为影响她们参加体育锻炼的因素。建议通过各种方式培养老年人对体育锻炼的参与意识；将老年体育锻炼以政策、法规的形式固定下来，从制度上建立保障体系；加大投资力度，让老年人能够更好地在有效