【摘 要】
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中长跑是一项将速度、耐力、意志品质集中在一起的较全面的综合类体育项目,也是提高人们心肺功能、促进心血管系统发展、提高新陈代谢的运动项目,主要是指800米至1500米.目前
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中长跑是一项将速度、耐力、意志品质集中在一起的较全面的综合类体育项目,也是提高人们心肺功能、促进心血管系统发展、提高新陈代谢的运动项目,主要是指800米至1500米.目前,中长跑(男生1000米,女生800米)已经被纳入中考考试范围内,成为必不可少的一部分.中长跑在目前的体育教学中属于相当重要的教学内容,中长跑是一项以时间长短来衡量运动成绩的体育项目,经常参加体育锻炼,对培养学生积极进取的品质有着良好的促进作用.随着生活条件的提高,人们的吃穿住行越来越好,学生也养成了懒惰的坏习惯,出现肥胖现象,心中对中长跑这种比较耗费体力的运动项目也多了几分厌恶,表现出讨厌、憎恶,对于这类运动项目则是能逃跑就逃跑,能偷懒就偷懒.
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