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睡眠的最佳时间：人体的生物钟在22：00-23：00出现一次低潮，因此，睡眠的最佳时间应是21：00-22：00。
掌握人体的12个最佳时期
【摘 要】
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睡眠的最佳时间：人体的生物钟在22：00-23：00出现一次低潮，因此，睡眠的最佳时间应是21：00-22：00。
【出 处】
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猪业科学
【发表日期】
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2006年5期
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