【摘 要】
：
生活中,我们常会遇到这样的自己:减肥半途而废,运动激情只能维持几天,学习英语背背单词便草草了事……这便是“3分钟热度”现象,比喻人们在开始的时候情绪高涨,但坚持不了多
论文部分内容阅读
生活中,我们常会遇到这样的自己:减肥半途而废,运动激情只能维持几天,学习英语背背单词便草草了事……这便是“3分钟热度”现象,比喻人们在开始的时候情绪高涨,但坚持不了多久,便失去兴趣.rn那么,如何科学利用心理学方法,逐步最终走出“3分钟热度”的怪圈呢?rn★一鼓作气改变环境rn都说“3分钟热度”不可取,但其实它有积极的一面:至少会有3分钟是热的.我们要有效地利用好这“3分钟”的意志力改善环境,为行动力“加满油”.比如想学外语的人,可以利用“一时冲动”去改变周边的环境:把学习材料准备好,打好基础;做好每天的学习计划,增强目的性;清理掉桌面上多余的书和工具,提高效率;加入学习小组,和共同兴趣者一同进步.
其他文献
几年前，彼得为了儿子阿什利的问题打电话给我，阿什利虽然已经进了小学，可仍然尿床。以那个年龄来说，因为不小心而发生一两次这种情况是难免的，但阿什利的情形太过严重，变成了习惯性尿床。 听了彼得的话后，我认为阿什利一定是有着什么问题，于是对彼得说：“小孩子在情绪上有不安全感时也会那样，带他去接受心理医生的咨询可能比较好。” 因为爸爸妈妈工作过于繁忙的缘故，阿什利从小可以说是在缺乏保护的情况之下长大的
提起激情的性事,我们首先想到的是夜晚.烛光、香氛、窗帘、幔帐的老套路已成了很多人的常规.但其实,与夜晚相比,人们在清晨时刻的性爱指数是最热辣的.而性学家们也建议偶尔性
清晨醒来,很多男人都会情不自禁地“有反应”.此时,看着爱人慵懒而性感地躺在身边,不妨温柔地亲吻爱抚她,来一次完美的性爱大餐.rn对男性来说,早晨体内雄性激素分泌比较旺盛,
我的孙子小虎从2～3个月开始，最喜欢做的一个动作，就是吃手。一开始，他吸吮整个手，后来灵巧地吸吮每个手指头。你看他吃手时满足陶醉的样子，好像是在自我安慰。如果你把他的手拿出来，他会很不高興。趁你不留神，他马上又会把手指伸进嘴里，尽情地吸吮起来。后来开始吸吮脚趾头，吃得津津有味。 每当他吃手的时候，我们从来不打搅他，而是帮他把手洗干净让他吃。我和他的妈妈会在一旁说：“真香!” 有的妈妈觉得，婴儿
什么是“融合发展” 1.“融合发展”是一种理念，是一种方法 这种理念就是高等职业院校必须走出去，主动地与区域经济相融合，与企业、行业相融合，主动及时地掌握科技发展、技术进步的最新动向和信息。同时，这种理念也要求高等职业院校把校外的企业、专家、资源、技术、方法请进来，为我所用，促进学校发展。 2.“融合发展”是一种行动 有了“请进来、走出去”的理念和意识，就要付之以实际行动。采取主动的形
在推出7000亿美元拯救计划同时,美国财长保尔森向国会提出了以清债信托公司(RTC)模式处置这次华尔街金融危机留下的问题.所谓RTC模式,也就是上个世纪九十年代初美国处置储贷
这次金融危机是金融经济全球化以后发生的第一次金融危机.从某种意义上说,它就是金融全球化的结果.这是因为,只有在金融全球化时代,一个产品、一个机构、一个市场的问题,才可
随着科学技术的发展,我国播音形式越来越丰富,呈现出多样化的发展趋势,随之,播音语言更加重要,播音是传播媒体中的一种,需要对播音语言进行一定的规范.播音口语化与地方口音
我们现在应该提倡的新文学,简单的说一句,是“人的文学”。应该排斥的,便是反对的非人的文学。新旧这名称,本来很不妥当,其实“太阳底下何尝有新的东西?”思想道理,只有是非,
1924年秋天,徐枕亚和兄长徐天啸、文友李定夷等一行人奔赴北平,与刘沅颖喜结秦晋之好。那场轰动京城的婚庆是江湖上的一个传说,成为人们久久津津乐道的谈资:那时节天高云淡,