【摘 要】
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中长跑运动成绩大幅度提高在技术上主要体现在跑的经济性方面,表现为适宜的步长、腾空时间短、缓冲时速度损失少、充分利用弹性变形能、以及在疲劳情况下保持相对稳定技术参
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中长跑运动成绩大幅度提高在技术上主要体现在跑的经济性方面,表现为适宜的步长、腾空时间短、缓冲时速度损失少、充分利用弹性变形能、以及在疲劳情况下保持相对稳定技术参数的能力。即以最少的能量消耗获得最高速度的能力。文章就如何提高中长跑运动中跑的经济性进行了分析研究。
Significantly improve the performance of long-distance running in the technical aspects of the economy is mainly reflected in the run, the performance of the appropriate steps, short take-off time, less speed loss buffer, make full use of elastic deformation energy, and remain relatively stable under fatigue Technical parameters of the ability. The ability to achieve maximum speed with minimal energy consumption. This article has carried on the analysis research on how to improve the running economy in middle and long distance running.
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打场子。收割后将所有的青稞堆起来,拉到房前屋后放在打场上(粘土硬化或用石板铺出来的地面),成堆地晾晒。进入冬季,等青稞等晒干,就可以进入第二道工序——打场子。打场子现
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菜花烙铁头:剧毒蛇类,在烙铁头属蛇类中体形较大,体全长可达1米。头部三角形,无对称大鳞而具细小鳞片。背面草绿色,杂以黄红
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