【摘 要】
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<正> 初学气功的人,越想入静,越是心猿意马,静不下来,这里有“入静七法”,请君择优选试。 1.松体收心:初学功者,入静首法,是运用“三调”,即调身、调心、调息。调身,则是形体
【机 构】
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安徽省无为县城芝山路18号102室
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<正> 初学气功的人,越想入静,越是心猿意马,静不下来,这里有“入静七法”,请君择优选试。 1.松体收心:初学功者,入静首法,是运用“三调”,即调身、调心、调息。调身,则是形体调整自然,形体放松自如;调息,则是保持自然呼吸,这些都比较好做。而“三调”最难的则是调心。调心的关键,则是排除一切私心杂念,这就要先把心收到一点上来,然后再逐步收一点,收到心不知我,心不知心,收到无我、无心。 2.良性信息:练功入静之术,可取良性信息来意想,从而收回
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