【摘 要】
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最减肥日报 手机族这样减肥吧：听音乐激发运动的肾上腺素并专注于音乐上，逐渐消除你对听到手机通知的诱惑。更多懒MM减肥点击
[最减肥 女刊瘦美人]手机频道报道
好习惯减肥法！
——[最减肥 女刊瘦美人]手机频道推荐
手机族这样做
等公车、走路排队…通通都低著头看手中的手机就算了，如果你连难得上健身房运动的时候都手机不离身，一有震动声响就要刷萤幕短信，那就等于没有运动到！我们也知道要现代人不看手机很难，[最减肥 女刊瘦美人]手机频道推荐激发运动的肾上腺素并专注于音乐上，逐渐消除你对听到手机通知的诱惑。
细嚼慢咽最瘦身
盲目不停的吃，其实也是一种浅在的变胖因素。当你边吃东西边看电视时，你眼睛只顾著节目的内容，根本不知道自己吃了多少，直到你的紧身牛仔裤被你撑爆，才知道自己吃的有多胖！[最减肥 女刊瘦美人]手机频道建议请抛开电视影片的声光诱惑，专心用餐、细嚼慢咽，仔细看清楚自己吃的每一口食物，才能达到瘦身的效果。
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