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近日一项对2002名青年人进行的调查显示，睡眠浅（45．8％）、早晨醒来过早（28．5％）和难以入睡（28．1％）是最困扰受访者的三种睡眠问题。其他睡眠问题依次是：半夜易醒（24．3％）、失眠（23．7％）、嗜睡（16．8％）、打鼾（15．8％）、猝睡症（6．3％）、磨牙（5．5％）和梦游（5．0％）等。而49．2％的受访者认为，睡眠质量差是因为工作学习压力大，44．5％的受访者希望通过加强锻炼改善睡眠质量。