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随着生活节奏的加快,不少人为了节省时间,进餐时狼吞虎咽或用汤泡饭,这是最不足取的.因为咀嚼少、唾液分泌量也随之减少,并且唾液不能与口中食物充分搅拌、接触,发挥不了正常的助消化、杀菌、解毒、防癌等功效,天长日久容易损害身体.
细嚼:容易被忽视的养生习惯
【摘 要】
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随着生活节奏的加快,不少人为了节省时间,进餐时狼吞虎咽或用汤泡饭,这是最不足取的.因为咀嚼少、唾液分泌量也随之减少,并且唾液不能与口中食物充分搅拌、接触,发挥不了正常
【出 处】
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东方食疗与保健
【发表日期】
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2009年6期
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