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中图分类号：G814 文献标识：A 文章编号：1009-9328（2016）11-021-01
摘 要 课外体育活动不仅要符合教育改革的要求，而且要以素质教育为目标，改变传统的体育活动形式，在“以人为本”的基础上建立适合学生身心发展的课外体育活动。文章对初中课外体育活动中存在的问题进行简要的分析，并对此提出一些意见
关键词 课外体育活动 意义 措施
在全面实施素质教育的今天，实现课外体育活动的多样性显得尤为重要。据调查初中学生的课外体育活动情况后，结果发现学生自主参加活动的意愿很高，但在参加课外体育活动的动机中由于中考制度的影响学生参加课外体育活动的动机不纯。
一、课外体育活动的意义
首先，课外体育活动是体育课的延续，它不仅能够加强学生的体育锻炼，而且还可以培养学生的体育兴趣，使其树立终身的体育意识。其次，课外体育活动能够提高学生的综合素质。它具有多样性和灵活性，能够吸引学生积极地参与其中，进而加强体育锻炼。课外活动还具有一定的竞争性，它不仅能够培养学生的拼搏精神，而且还能发展他们的特长。所以，课外活动在学生的心理素质、身体素质等方面的发展中起着重要的作用。最后，课外体育活动能够促进校园文明建设。
二、课外体育活动的特点与作用
课外体育活动的特点，首先是巩固提高体育教学的成果，更好地完成学校体育的任务。为了有效地促进学生生长发育、增强体质，每周上三节体育课是不够的。在体育活动中，需要人体各组织细胞分解能量物质供机体活动，能量物质在分解的同时，又不断地合成。这种分解与合成，在活动结束时，在保证营养供应的前提下，物质的合成大于消耗，并在一定时间内进退过原有水平，这就是“超量恢复”原理，因此课外体育活动的作用就显得尤为重要。丰富多彩的课外体育活动，对于培养和提高学生对体育课的兴趣具有重要的作用，在课外体育活动中，学生可以选择自己感兴趣的、喜欢的项目，这样他们就会积极、主动地去学习、去锻炼。在学习和锻炼地程中遇到困难或挫折，学生会主动地去挑战它，从而获得成功的喜悦。课外体育活动具有广阔的空间，有利于培养学生的意志品质，增长学生的知识，开阔其视野，陶冶其情操，有利于培养学生独立生活的能力，更有利于培养师生和谐的人际关系。在良好的氛围里学生才有兴趣去活动、去学习。
三、课外体育活动中存在的问题
（一）体育设施方面的问题
课外体育活动的基础是体育场地与体育设施。首先，学生进行课外体育活动的场地有限。其次，体育设施比较单一。很多学校都只有篮球场、田径场和足球场，而缺少一些学生感兴趣的场地设施。例如：网球场、游泳馆等。学校的体育场地与体育设施完全不能满足学生进行体育活动的要求。
（二）教学方面的问题
在课外体育活动中，教师处于指导地位。很多教师的教学方法比较枯燥，过分地注意体育课堂的秩序并一味地采取训练的方式来指导学生进行课外体育活动。教师如果不改变教育方法，会导致学生对课外体育活动失去兴趣，进而影响学生的体育锻炼。滞后的教育方法不仅浪费了宝贵的时间而且对学生的体育学习没有任何帮助，所以，教师应该不断改进教学方法并在此基础上结合学生的实际需求，采取灵活有效的教学方式，充分发挥学生对课外体育活动的热情和主动性，加强学生的体育锻炼。
（三）学生对课外体育活动的认识不足
由于学生对课外体育活动的重视度不够，因此，学生对其认识有一定的局限性。有一些学生参加课外体育活动的目的是为了锻炼身体，丰富自己的课外生活。还有一些学生态度不端正，利用课外体育活动时间做一些与体育课程无关的小动作。学校要重视课外体育活动，并且完善管理措施，使学生对课外体育活动有一个正确的认识
四、课外体育活动的措施
（一）加强对课外体育活动的认识
首先，学校要对课外体育活动的重要性有一个正确的认识，并以学生为本，开展一些适合初中学生身心健康发展的体育项目，促进学生在闲暇时间积极参加课外体育活动。其次，教师根据学校的实际情况并结合学生的身心发展特点进一步改进教学方法，培养学生良好的体育锻炼习惯。
（二）完善管理措施
学校可以将课外体育活动归入教学管理的范围，我们能够把学生参加课外锻炼的质量与出勤率归入学校管理的范围，并将每天的出操情况记入班级评比中去。另外，学校还可以对学生每周参与课外活动的次数进行规定，尽可能地提高课外活动锻炼的出勤率。对于体育基础较差的同学，教师应该选择适合他们的体育项目，并在锻炼的同时对其进行鼓励，从而使学生养成良好的习惯。
（三）课外体育活动的原则
1.自觉性原则
自觉性原则是课外体育活动的优点之一，“兴趣是最好的老师”的确是这样的，有了兴趣，有了目的，同时也增强了自觉性，这样才能自觉、积极地投身于锻炼活动，要求明确“生命在于运动”的科学道理，同时锻炼过程中务必要做到“意念专一”抛除一切杂念。
2.适量性原则
适量性原则主要是指锻炼要有适当的生理负荷，并在渐进的基础上有节奏地加大，并应随着人体机能的变化而变化。而在上体育课时，则出现了“体质好的吃不饱，体质差的吃不了”的现象。课外体育活动的锻炼就能明显的克服这一现象，但在运用实施中也应注意二点：第一，通过锻炼中的生理测定和锻炼后的自我感觉，做到勤而行。第二，要根据实际情况，统筹安排运动负荷量、强度和间隔。
体育课和课外体育活动，作为学校体育的重要组成部分，两者为了同一目标，采取不同的形式，发挥重要的作用，课外体育活动是体育课的补充，可以提高技术训练，使之更加完善、成熟。更好地发展学生的身心健康，为学校的体育教学作出更大的贡献。
参考文献：
[1] 徐士昂，贺新成.通辽市中学生课外体育活动现状的探究[J].内蒙古民族大学学报（自然科学版）.2012，27（1）：119-121.
[2] 于鹤，李政.初中生课外体育活动组织模式的研究[J].体育世界.2014，32（2）：10-16.
摘 要 课外体育活动不仅要符合教育改革的要求，而且要以素质教育为目标，改变传统的体育活动形式，在“以人为本”的基础上建立适合学生身心发展的课外体育活动。文章对初中课外体育活动中存在的问题进行简要的分析，并对此提出一些意见
关键词 课外体育活动 意义 措施
在全面实施素质教育的今天，实现课外体育活动的多样性显得尤为重要。据调查初中学生的课外体育活动情况后，结果发现学生自主参加活动的意愿很高，但在参加课外体育活动的动机中由于中考制度的影响学生参加课外体育活动的动机不纯。
一、课外体育活动的意义
首先，课外体育活动是体育课的延续，它不仅能够加强学生的体育锻炼，而且还可以培养学生的体育兴趣，使其树立终身的体育意识。其次，课外体育活动能够提高学生的综合素质。它具有多样性和灵活性，能够吸引学生积极地参与其中，进而加强体育锻炼。课外活动还具有一定的竞争性，它不仅能够培养学生的拼搏精神，而且还能发展他们的特长。所以，课外活动在学生的心理素质、身体素质等方面的发展中起着重要的作用。最后，课外体育活动能够促进校园文明建设。
二、课外体育活动的特点与作用
课外体育活动的特点，首先是巩固提高体育教学的成果，更好地完成学校体育的任务。为了有效地促进学生生长发育、增强体质，每周上三节体育课是不够的。在体育活动中，需要人体各组织细胞分解能量物质供机体活动，能量物质在分解的同时，又不断地合成。这种分解与合成，在活动结束时，在保证营养供应的前提下，物质的合成大于消耗，并在一定时间内进退过原有水平，这就是“超量恢复”原理，因此课外体育活动的作用就显得尤为重要。丰富多彩的课外体育活动，对于培养和提高学生对体育课的兴趣具有重要的作用，在课外体育活动中，学生可以选择自己感兴趣的、喜欢的项目，这样他们就会积极、主动地去学习、去锻炼。在学习和锻炼地程中遇到困难或挫折，学生会主动地去挑战它，从而获得成功的喜悦。课外体育活动具有广阔的空间，有利于培养学生的意志品质，增长学生的知识，开阔其视野，陶冶其情操，有利于培养学生独立生活的能力，更有利于培养师生和谐的人际关系。在良好的氛围里学生才有兴趣去活动、去学习。
三、课外体育活动中存在的问题
（一）体育设施方面的问题
课外体育活动的基础是体育场地与体育设施。首先，学生进行课外体育活动的场地有限。其次，体育设施比较单一。很多学校都只有篮球场、田径场和足球场，而缺少一些学生感兴趣的场地设施。例如：网球场、游泳馆等。学校的体育场地与体育设施完全不能满足学生进行体育活动的要求。
（二）教学方面的问题
在课外体育活动中，教师处于指导地位。很多教师的教学方法比较枯燥，过分地注意体育课堂的秩序并一味地采取训练的方式来指导学生进行课外体育活动。教师如果不改变教育方法，会导致学生对课外体育活动失去兴趣，进而影响学生的体育锻炼。滞后的教育方法不仅浪费了宝贵的时间而且对学生的体育学习没有任何帮助，所以，教师应该不断改进教学方法并在此基础上结合学生的实际需求，采取灵活有效的教学方式，充分发挥学生对课外体育活动的热情和主动性，加强学生的体育锻炼。
（三）学生对课外体育活动的认识不足
由于学生对课外体育活动的重视度不够，因此，学生对其认识有一定的局限性。有一些学生参加课外体育活动的目的是为了锻炼身体，丰富自己的课外生活。还有一些学生态度不端正，利用课外体育活动时间做一些与体育课程无关的小动作。学校要重视课外体育活动，并且完善管理措施，使学生对课外体育活动有一个正确的认识
四、课外体育活动的措施
（一）加强对课外体育活动的认识
首先，学校要对课外体育活动的重要性有一个正确的认识，并以学生为本，开展一些适合初中学生身心健康发展的体育项目，促进学生在闲暇时间积极参加课外体育活动。其次，教师根据学校的实际情况并结合学生的身心发展特点进一步改进教学方法，培养学生良好的体育锻炼习惯。
（二）完善管理措施
学校可以将课外体育活动归入教学管理的范围，我们能够把学生参加课外锻炼的质量与出勤率归入学校管理的范围，并将每天的出操情况记入班级评比中去。另外，学校还可以对学生每周参与课外活动的次数进行规定，尽可能地提高课外活动锻炼的出勤率。对于体育基础较差的同学，教师应该选择适合他们的体育项目，并在锻炼的同时对其进行鼓励，从而使学生养成良好的习惯。
（三）课外体育活动的原则
1.自觉性原则
自觉性原则是课外体育活动的优点之一，“兴趣是最好的老师”的确是这样的，有了兴趣，有了目的，同时也增强了自觉性，这样才能自觉、积极地投身于锻炼活动，要求明确“生命在于运动”的科学道理，同时锻炼过程中务必要做到“意念专一”抛除一切杂念。
2.适量性原则
适量性原则主要是指锻炼要有适当的生理负荷，并在渐进的基础上有节奏地加大，并应随着人体机能的变化而变化。而在上体育课时，则出现了“体质好的吃不饱，体质差的吃不了”的现象。课外体育活动的锻炼就能明显的克服这一现象，但在运用实施中也应注意二点：第一，通过锻炼中的生理测定和锻炼后的自我感觉，做到勤而行。第二，要根据实际情况，统筹安排运动负荷量、强度和间隔。
体育课和课外体育活动，作为学校体育的重要组成部分，两者为了同一目标，采取不同的形式，发挥重要的作用，课外体育活动是体育课的补充，可以提高技术训练，使之更加完善、成熟。更好地发展学生的身心健康，为学校的体育教学作出更大的贡献。
参考文献：
[1] 徐士昂，贺新成.通辽市中学生课外体育活动现状的探究[J].内蒙古民族大学学报（自然科学版）.2012，27（1）：119-121.
[2] 于鹤，李政.初中生课外体育活动组织模式的研究[J].体育世界.2014，32（2）：10-16.