【摘 要】
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热水泡脚:睡觉前,老年人用热水泡脚15～20分钟。泡脚会使老年人足部血管扩张,从而减少供给头部的血液,使大脑的兴奋性降低,便于抑制过程扩散,能起到催眠作用;热水泡脚还能解除
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热水泡脚:睡觉前,老年人用热水泡脚15～20分钟。泡脚会使老年人足部血管扩张,从而减少供给头部的血液,使大脑的兴奋性降低,便于抑制过程扩散,能起到催眠作用;热水泡脚还能解除老年人下肢酸痛,使身体
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