【摘 要】
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瑜伽作为一项新兴的体育运动,不仅可以增强身体力量和肌体弹性,使身体四肢均衡发展,还能加快新陈代谢,排出体内废物,从内及外调理养颜.但在瑜伽运动不断发展的过程中,学生在瑜伽课中的运动损伤是瑜伽教学中不可忽视的一个重要问题.本文从运动损伤发生的原因及预防进行探讨,为教师更好地达到教学目标以及瑜伽运动更好地发展提供重要参考.
【机 构】
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沈阳体育学院 辽宁 沈阳 110102
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瑜伽作为一项新兴的体育运动,不仅可以增强身体力量和肌体弹性,使身体四肢均衡发展,还能加快新陈代谢,排出体内废物,从内及外调理养颜.但在瑜伽运动不断发展的过程中,学生在瑜伽课中的运动损伤是瑜伽教学中不可忽视的一个重要问题.本文从运动损伤发生的原因及预防进行探讨,为教师更好地达到教学目标以及瑜伽运动更好地发展提供重要参考.
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