【摘 要】
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运动员达到优秀竞技能力水平，不仅要求增强呼吸循环功能，还要求提高骨骼肌的代谢能力。乳酸是糖酵解的最终产物，可反映骨骼肌代谢水平的高低，运动中肌肉的疲劳与肌肉中高乳酸浓度
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运动员达到优秀竞技能力水平，不仅要求增强呼吸循环功能，还要求提高骨骼肌的代谢能力。乳酸是糖酵解的最终产物，可反映骨骼肌代谢水平的高低，运动中肌肉的疲劳与肌肉中高乳酸浓度有关。随着近年来微量采血测试乳酸技术的发展，血乳酸指标已成为科学训练中制定训练方案、监控运动强度、评定不同训练手段效果的重要方法。运动时乳酸的生成和运动后消除的特点、规律，以及血乳酸指标和心率相结合在不同运动项目训练中的应用，是教练员在运动训练中需要掌握的重要知识。
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