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作为一种重要的教育方法，拓展训练的主要方式就是通过构建一个户外的运动环境，使得参与其中的学生能够有针对性的去发现问题、分析问题与解决问题。通过这样的方式去促进学生自身综合素质的提升以及团队合作精神的培养。当前，拓展训练在高中阶段的教育工作中也有着广泛的应用前景，本文以此为基础，就拓展训练在高中生心理健康水平及社会适应能力方面的作用展开研究，致力于为今后相关教育工作的开展提供积极的帮助。