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坐位体前屈是国家体质健康标准规定的学生柔韧性的测试方法,该方法简便易行,适合大规模测试。提高坐位体前屈成绩的方法较多,本文主要从坐位体前屈的动作原理和生理学基础着手,在学校条件下提出提高学生坐位体前屈成绩的训练模式和训练方法。
坐位体前屈在学校条件下的训练模式和训练方法
【摘 要】
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坐位体前屈是国家体质健康标准规定的学生柔韧性的测试方法,该方法简便易行,适合大规模测试。提高坐位体前屈成绩的方法较多,本文主要从坐位体前屈的动作原理和生理学基础着手,在学校条件下提出提高学生坐位体前屈成绩的训练模式和训练方法。
【机 构】
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哈尔滨体育学院
【出 处】
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运动-休闲:大众体育
【发表日期】
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2021年16期
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