【摘 要】
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随着社会的进步,全球都面临着日趋严峻的老龄化问题,我国也不例外,这将给个人、家庭、社会和国家增加极大的负担,影响人们生活的幸福度。因此,研究如何改善老年人健康水平,提
【机 构】
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北京体育大学; 北京东城区天坛街道办事处;
【基金项目】
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国家体育总局健身气功管理中心课题“健身气功导引养生功十二法健身效果实验研究”
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随着社会的进步,全球都面临着日趋严峻的老龄化问题,我国也不例外,这将给个人、家庭、社会和国家增加极大的负担,影响人们生活的幸福度。因此,研究如何改善老年人健康水平,提高其生活能力,具有重要意义。本研究采用实验法,以乾隆养生术为练习手段,选取中央民族大学老年大学和太申祥和山庄的30名老年人为实验对象,通过对受试者练功4个月前后某些形态、生理、血液和生活能力等指标的测试和统计分析发现:练习乾隆养生术,可明显改善不同年龄老年人的生理功能、血脂和生活自理能力,进而提高其生活质量,并且没有任何副作用,也可以很好的避免损伤。研究建议有关部门大力推广乾隆养生术,并进一步开展对乾隆养生术机理和文化内涵的研究。
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