【摘 要】
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生命在于运动,这是不容置疑的真理。笔者一向酷爱体育锻炼,尤其是慢跑。每天早晨5点(冬季6:30)起床,先做准备活动:双腿并拢,半下蹲,两手按于膝盖,做左右旋转活动各20圈,接着
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生命在于运动,这是不容置疑的真理。笔者一向酷爱体育锻炼,尤其是慢跑。每天早晨5点(冬季6:30)起床,先做准备活动:双腿并拢,半下蹲,两手按于膝盖,做左右旋转活动各20圈,接着再做20
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