【摘 要】
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健美操是集舞蹈、音乐、健身于一体的一种体育艺术形式,其动作复杂,难度高。如果运动员在进行健美操运动时没有注意到运动细节,很有可能会造成运动损伤。目前,健美操运动已成
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健美操是集舞蹈、音乐、健身于一体的一种体育艺术形式,其动作复杂,难度高。如果运动员在进行健美操运动时没有注意到运动细节,很有可能会造成运动损伤。目前,健美操运动已成为我国高等院校的主流运动项目,且运动员损伤情况较为普遍。损伤多属于急性损伤;损伤发生阶段主要在平时训练时;损伤部位主要是腕和踝关节。此次通过调查和研究,本文对我国高校健美操运动员的运动损伤特点及原因进行了系统的分析,并对如何有效预防健美操运动员出现运动损伤情况提出了具有针对性的解决对策,运动员要加强自我保护意识,掌握运动损伤发生的规律,科学提高训练水平,强化运动员的身体素质,加强医务监督,旨在降低健美操运动员出现运动损伤的几率。
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