【摘 要】
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世界卫生组织建议,人在每日膳食中钾的含量为3510毫克。研究证明,在老年女性人群中,高钾膳食有助于预防中风。如何达到膳食钾的推荐量呢?其实,只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高
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世界卫生组织建议,人在每日膳食中钾的含量为3510毫克。研究证明,在老年女性人群中,高钾膳食有助于预防中风。如何达到膳食钾的推荐量呢?其实,只要每天吃足够的绿叶蔬菜、高钾的水果,比如香蕉、薯类等,就可以很轻松地达到这一数量,对控制
The World Health Organization recommends that people have 3510 mg of potassium in their daily diet. Studies have shown that in the elderly female population, high-potassium diet can help prevent stroke. How to achieve the recommended amount of dietary potassium? In fact, as long as enough green leafy vegetables every day, high-potassium fruits, such as bananas, potatoes, etc., can easily achieve this quantity, the control
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