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一、注意穿衣保暖 俗话说，“春捂秋冻”，这句话很有道理。每逢立春，天气有时候还很冷，如果不注意防寒保暖，，不仅会降骶身体的抗病能力，而且容易引起伤风感冒、咳嗽及呼吸系统的疾病，甚至会引起脑出血。患有高血压的人和老年人更应提高警惕。当然春捂也要得法，不宜太过。特别是青少年，活动量大，捂得太过，反而容易因为出汗而受风寒，也会引起多种疾病。