四奶相争 该选谁

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  牛奶,是最古老的天然饮料之一,营养成份很高,所含矿物质种类也非常丰富。最难得的是,牛奶是人体钙的最佳来源,而且钙磷比例非常适当,利于钙的吸收。
  英国前首相丘吉尔在谈到二战后欧洲重建问题时曾说过“没有什么投资比得上向儿童提供牛奶更重要!”。日本人在二战后更是提出了“一杯奶强壮一个民族”的口号。
  目前,世界人均年消费乳制品100千克,而我国只有6千克,不足世界平均水平的十分之一。然而返厂奶、三聚氰胺、生乳国标等一系列事件更让国产奶业雪上加霜,极大地打击了消费者对国产奶制品的消费热情。甚至有业内人士笑称,喝牛奶还不如喝开水。消费者花了钱,却得不到应有的营养回报。
  就在国内乳业处于多事之秋时,一些厂商推出了水牛奶、骆驼奶、羊奶制品,纷纷称自己是“奶中之王”。其手法不外乎将自己的产品拿来与牛奶作比较,强调所含某种营养物质是牛奶的多少倍,或者具备哪些功效。在这些数据面前,牛奶几乎完全处于劣势。
  据称,羊奶中乳固体含量、脂肪含量、蛋白质含量分别比牛奶高5%~10%;羊奶中的12种维生素的含量比牛奶要高,特别是维生素B和尼克酸要高1倍;每100克羊奶的天然含钙量是牛奶的两倍;羊奶含有丰富的活性免疫球蛋白、乳清蛋白和乳铁蛋白,促进骨骼生长的作用优于牛奶。
  某驼乳企业推广产品时说,“骆驼奶营养价值极其丰富,非常接近于母乳。含有十余种对人体有益的氨基酸,维生素含量是牛奶的3倍。此外,骆驼奶的蛋白质含量与钙含量均高于牛奶,脂肪含量则低于牛奶,堪称“沙漠白金,奶中精品。”厂商甚至声称,骆驼奶能治疗肺结核、肠胃炎、肝炎、糖尿病等疾病,还有防癌抗癌的作用,能够抑制肿瘤。
  某水牛奶企业的广告中宣称,水牛奶的维生素A、铁、锌含量分别是普通黑白花牛奶的253倍、122倍和7倍。
  面对这样匪夷所思的数据,知名学者、科普作家方舟子在其微博上发出质疑,称“一杯普通牛奶含68微克维生素A,253倍就是17204微克,远超过维生素A中毒量(3000微克),喝一口就达到中毒量。喝这种水牛奶,究竟是进补还是服毒?”
  中国农大食品学院营养与食品安全系副教授范志红表示,即使是不同的动物乳汁,所含的营养物质也不会有这么大的差别。她表示,根据1992年中国乳品工业20卷2期92页的文章“水牛奶及其制品”给出的数据:水牛奶的维生素A含量是1669国际单位/升,相当于每100克约含50微克的维生素A,比市售牛奶高1倍而已。
  科普作者云无心解答了什么奶才是“最好的奶”。
  她认为,对于人体来说,不管是牛奶、羊奶还是骆驼奶或者其它什么动物的奶,都不是“完美食物”,也不会提供完全的营养。在婴儿期,只有母乳能够提供完全的营养。从这个意义上来说,“最好的奶”应该是最接近母乳的奶。按照这个标准,没有一种动物的奶是合格的。在母乳喂养不能实现的情况下,“人工设计”的配方奶是最接近母乳的。现在的配方奶是母乳之外唯一能够提供婴儿所有营养的食物。其他的各种奶,不管有多么“纯天然”,多么“绿色”,对于婴儿来说,不是这种成分多了就是那种成分少了,用来给婴儿“补充营养”都是一厢情愿。
  过了婴儿期,孩子开始吃其他食物之后,决定健康的,不是某种特定的食物,而是整个食谱。牛奶之所以成为一种广泛的食品,是因为它能够提供优质的蛋白质、矿物质和维生素等对孩子的成长很重要的成分。对孩子来说,重要的是每天是否获取了充足而且适量的各种营养成分,而不在于喝的奶中某些特定成分的浓度有多高。
  
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