考试焦虑及其缓解

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一、考试焦虑及其表现考试焦虑,或称考试怯场,是指学生对考试情境的一种紧张的、类似担忧的情绪反应。这种焦虑反应如果是适度的,且与所面临的情境相适应,则可对学生与考试起促进作用,因为焦虑在一定程度上反映了学生对学习的重视和专注程度。但如果学生对考试有过度的焦虑反应,过于求成心切,过分地害怕失败。则反而会干扰学习。以下我们所说的考试焦虑主要是指这一类过度的焦虑反应。就我国学生 First, the test anxiety and performance test anxiety, or test stage fright, refers to the students of the test situation a nervous, similar to the emotional response to worry. This type of anxiety response, if modest and appropriate to the situation it faces, can have a positive effect on students and exams as anxiety reflects to some extent students’ emphasis and concentration on learning. But if students have over-anxiety reactions to exams, they are over-zealous and over-fear of failure. It will interfere with learning. The following test anxiety we are talking about mainly refers to this type of excessive anxiety reaction. On my students
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