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以“优生”帮带“后进生”，有利于营造和谐、轻松、友好的课堂学练氛围，促进“后进生”共同进步，打造高效课堂。笔者从技能、体能、体育品德3个方面，谈谈“以优带差”在小学排球自垫球教学中的运用策略。
一、技能
现象：排球自垫球教学中，学生进行自主练习。技术动作掌握快的“优生”很快能够连续垫球，练习一段时间后产生枯燥感，练练停停;动作掌握慢的“后进生”或左顾右盼，期望得到教师的指点，或闷头练习，排球满场飞;体育教师巡回指导，整个环节只指导了几个学生，课堂效率低下。
策略：
1.优差配对，二人学练
“一对一”私教式的二人学练，可以使“后进生”得到“优生”足够的技术指导。根据学生排球自垫球动作的掌握水平，将学生分为前后2人1组，组合为1优1后进。接下来2人进行结伴练习，教师要引导学生相互观察对方的动作，并指出对方的优缺点。在此期间，教师要给予“优生”高度的肯定以增强其自信心，使其消除内心的羞涩与顾虑，大胆地表达自己的想法，为“以优带差”奠定坚实的基础。
2.优中择优，师徒结队
当“后进生”基本掌握技术动作后，“优生”易产生枯燥感，“后进生”会因缺少“优生”的带动而消极怠工。此时通过1分钟排球自垫球比多的竞赛方式选拔“师傅”，剩余学生为“徒弟”，师徒自由结队，形成1名师傅带3名徒弟的组合。设置出师标准，能够2次连续自垫30次以上即可出师，看哪位师傅可以让徒弟全部出师。通过师徒结队，有效提升“优生”带“后进生”的积极性，维持学练氛围的热度，有效促进“后进生”的技能掌握与巩固。
二、体能
现象：课堂1分钟连续自垫球小测中，“后进生”或是專项耐力差，导致动作变形;或是脚步移动慢，追不上偏出的排球;或是缺乏稳定性，发力过猛将球击飞。而当体育教师采用集体蹲起、俯卧撑练习专项体能时，学生倍感枯燥乏味，积极性低下。
策略：
1.趣味练习，提速增力
采用趣味练习手段，有效提升“后进生”的排球专项速度、力量、耐力和灵敏素质。采用“优生”抛定向球、“后进生”快速上步垫球的练习提升其反应和脚步移动速度;“优生”向不同方向抛球、“后进生”快速移动垫球1次后双手接住球，进一步提升移动中的挥臂速度和稳定性;2人俯卧直臂支撑击掌，提升上肢力量;2人搭臂同步蹲起，提升股四头肌的力量耐力;2人搭臂同向蹲跳移动，提升移动耐力的同时带动“后进生”完成足够运动量。
2.以赛代练，建立记忆
肌肉记忆的形成需要不断重复地练习，可以采用连续比赛的形式代替枯燥的重复练习，激发练习兴趣。此时设置收徒标准，徒弟和师傅比赛垫球时长，只要能够连续2次战胜师傅即有资格收徒。通过此激励机制，徒弟也想体验一把当师傅的自豪感，个个摩拳擦掌，在比赛中与师傅比得难解难分，怀着高昂的斗志完成足够的练习次数，有效发展肌肉耐力，于无形中促进排球自垫球动作定型。
三、体育品德
现象：在进行组内学练或竞赛时，“后进生”由于技能掌握差，不可避免地产生自卑感，沉默少言，在与“优生”的交流中处于被动地位;或是心理素质差，比赛时发挥不出平时的水平，滋生惧赛心理;或是怕“丢面子”，明明可以救回来的球非要用双手接住，害怕失误。
策略：
1.随堂考核，轮换分工
提升运动参与度是培养体育品德的前提，“后进生”之所以运动参与度不足，主要还是因为对自身能力的不自信。此时采用随堂考核的方法，将4人分成2组（各组组合为1优1后进），其中1组1人做计时员，另1人做记录员，对另外1组的2人进行考核，然后2个组交换分工。在此期间，各小组的“优生”主导2人合作完成任务，使“后进生”融于小集体之中，找到存在感、认同感，进而助其找到自信，提升运动参与度。
2.组团PK，体验成功
在体育活动中学会与人交往、提升团队合作意识和能力是小学阶段体育品德的重要内容。为了进一步加深“优生”与“后进生”之间的交流，帮助“后进生”感受团队合作的力量，采用师徒4人组团比赛的形式进行组间PK，看哪个组可以完成“通杀”。在比赛中，“优生”会以实际行动去鼓励“后进生”勇于面对挑战，“后进生”会因为不想拖团队后腿而奋勇拼搏。大家团结一致，相互鼓励，相互尊重，使“后进生”感受到团队体育的魅力，努力为团队贡献自己的一份力量，并且收获成功的喜悦。
总之，所谓的“优”与“后进”，只是为达成教学目标而暂时的评定。没有真正的“后进生”，也没有绝对的“优生”，因为每个学生都有属于自己的闪光点。在课堂教学中，体育教师要扮演好“伯乐”角色，在各个阶段的教学中，逐步发掘每个学生的优点，大胆地将课堂交给学生，施以引导，促进学生技能、体能、体育品德的全面发展。让所有学生体验成功感、存在感，将自卑转变为自信，将自信转化为优秀，将优秀提升为卓绝，最终将“以优带差”变为“以优代差”！
——姜永成（山东省威海市文登区柳林小学，264400）;高先鹏（山东省威海市荣成市世纪小学，264300）整理
一、技能
现象：排球自垫球教学中，学生进行自主练习。技术动作掌握快的“优生”很快能够连续垫球，练习一段时间后产生枯燥感，练练停停;动作掌握慢的“后进生”或左顾右盼，期望得到教师的指点，或闷头练习，排球满场飞;体育教师巡回指导，整个环节只指导了几个学生，课堂效率低下。
策略：
1.优差配对，二人学练
“一对一”私教式的二人学练，可以使“后进生”得到“优生”足够的技术指导。根据学生排球自垫球动作的掌握水平，将学生分为前后2人1组，组合为1优1后进。接下来2人进行结伴练习，教师要引导学生相互观察对方的动作，并指出对方的优缺点。在此期间，教师要给予“优生”高度的肯定以增强其自信心，使其消除内心的羞涩与顾虑，大胆地表达自己的想法，为“以优带差”奠定坚实的基础。
2.优中择优，师徒结队
当“后进生”基本掌握技术动作后，“优生”易产生枯燥感，“后进生”会因缺少“优生”的带动而消极怠工。此时通过1分钟排球自垫球比多的竞赛方式选拔“师傅”，剩余学生为“徒弟”，师徒自由结队，形成1名师傅带3名徒弟的组合。设置出师标准，能够2次连续自垫30次以上即可出师，看哪位师傅可以让徒弟全部出师。通过师徒结队，有效提升“优生”带“后进生”的积极性，维持学练氛围的热度，有效促进“后进生”的技能掌握与巩固。
二、体能
现象：课堂1分钟连续自垫球小测中，“后进生”或是專项耐力差，导致动作变形;或是脚步移动慢，追不上偏出的排球;或是缺乏稳定性，发力过猛将球击飞。而当体育教师采用集体蹲起、俯卧撑练习专项体能时，学生倍感枯燥乏味，积极性低下。
策略：
1.趣味练习，提速增力
采用趣味练习手段，有效提升“后进生”的排球专项速度、力量、耐力和灵敏素质。采用“优生”抛定向球、“后进生”快速上步垫球的练习提升其反应和脚步移动速度;“优生”向不同方向抛球、“后进生”快速移动垫球1次后双手接住球，进一步提升移动中的挥臂速度和稳定性;2人俯卧直臂支撑击掌，提升上肢力量;2人搭臂同步蹲起，提升股四头肌的力量耐力;2人搭臂同向蹲跳移动，提升移动耐力的同时带动“后进生”完成足够运动量。
2.以赛代练，建立记忆
肌肉记忆的形成需要不断重复地练习，可以采用连续比赛的形式代替枯燥的重复练习，激发练习兴趣。此时设置收徒标准，徒弟和师傅比赛垫球时长，只要能够连续2次战胜师傅即有资格收徒。通过此激励机制，徒弟也想体验一把当师傅的自豪感，个个摩拳擦掌，在比赛中与师傅比得难解难分，怀着高昂的斗志完成足够的练习次数，有效发展肌肉耐力，于无形中促进排球自垫球动作定型。
三、体育品德
现象：在进行组内学练或竞赛时，“后进生”由于技能掌握差，不可避免地产生自卑感，沉默少言，在与“优生”的交流中处于被动地位;或是心理素质差，比赛时发挥不出平时的水平，滋生惧赛心理;或是怕“丢面子”，明明可以救回来的球非要用双手接住，害怕失误。
策略：
1.随堂考核，轮换分工
提升运动参与度是培养体育品德的前提，“后进生”之所以运动参与度不足，主要还是因为对自身能力的不自信。此时采用随堂考核的方法，将4人分成2组（各组组合为1优1后进），其中1组1人做计时员，另1人做记录员，对另外1组的2人进行考核，然后2个组交换分工。在此期间，各小组的“优生”主导2人合作完成任务，使“后进生”融于小集体之中，找到存在感、认同感，进而助其找到自信，提升运动参与度。
2.组团PK，体验成功
在体育活动中学会与人交往、提升团队合作意识和能力是小学阶段体育品德的重要内容。为了进一步加深“优生”与“后进生”之间的交流，帮助“后进生”感受团队合作的力量，采用师徒4人组团比赛的形式进行组间PK，看哪个组可以完成“通杀”。在比赛中，“优生”会以实际行动去鼓励“后进生”勇于面对挑战，“后进生”会因为不想拖团队后腿而奋勇拼搏。大家团结一致，相互鼓励，相互尊重，使“后进生”感受到团队体育的魅力，努力为团队贡献自己的一份力量，并且收获成功的喜悦。
总之，所谓的“优”与“后进”，只是为达成教学目标而暂时的评定。没有真正的“后进生”，也没有绝对的“优生”，因为每个学生都有属于自己的闪光点。在课堂教学中，体育教师要扮演好“伯乐”角色，在各个阶段的教学中，逐步发掘每个学生的优点，大胆地将课堂交给学生，施以引导，促进学生技能、体能、体育品德的全面发展。让所有学生体验成功感、存在感，将自卑转变为自信，将自信转化为优秀，将优秀提升为卓绝，最终将“以优带差”变为“以优代差”！
——姜永成（山东省威海市文登区柳林小学，264400）;高先鹏（山东省威海市荣成市世纪小学，264300）整理