近几年随着教育制度的深化改革,越来越重视青少年的体质和心理的发展。体育锻炼在一定程度上能有效的缓解学习压力、降低焦虑、抑郁的同时,还能给青少年带来愉悦、快乐、毅力等积极心理效益。如何评价体育锻炼带给青少年的心理效益,需要合理的测评工具。本研究回顾和参考了前人关于体育锻炼心理效益测评工具的使用,所采用的测评工具基本都是常用的心理健康量表,如症状自评量表SCL-90、心理健康测验MHT、及心境状态量表POMS,这些量表基本都是从问题或症状等消极心理因素构建量表的基本框架、维度及基本内容,没有量表针对性的从积极心理角度出发全面考虑青少年锻炼的综合心理效益。常用的这些以消极心理取向的心理健康量表直接用于测量体育锻炼的心理效益,难免会存在忽视测评锻炼的积极心理效益。针对传统心理健康量表的研究不足,要测评锻炼后的积极心理效益,必须编制新的测量工具,该研究具有较强的现实应用意义。本文采用访谈法、文献资料法、数理统计法等方法,对近3500名中学生进行调查,就体育锻炼心理效益进行分析和量表编制,得出如下结论：(1)青少年体育锻炼积极心理效益评定量表包括人际关系、自我认知、适应能力、情绪体验、道德素养和人格品质六大维度。(2)本研究编制的《青少年体育锻炼积极心理效益评定量表》具有良好的信度和效度。(3)青少年体育锻炼积极心理效益整体不存在性别差异。但在自我认知、人际交往和道德素养三个分量表上存在显著性性别差异,在适应能力、情绪体验和人品品质上不存在性别差异。(4)青少年体育锻炼积极心理效益整体上存在显著性初中和高中差异。初、高中生锻炼后的心理效益在人际交往维度、适应能力维度、情绪体验维度和人格品质维度五个方面均具有显著性的初高中差异,但在道德素养分量表上不存在初高中差异。(5)青少年体育锻炼积极心理效益存在显著性运动时间差异。短时间、中等时间和长时间运动相比较,长时间运动产生的心理效益效果最好。(6)青少年体育锻炼积极心理效益存在不同等级学校显著性差异。省重点学校、市重点学校和普通学校三个层次相比较,从总体上看,心理效益总体水平上市重点得分高于省重点得分,省重点高于普通学校。