老年起居养生禁忌的古代文献与理论研究

• 作 者: 黎美娟
• 出 处: 江西中医药大学
• 发表日期: 2019年01期
• 关键词: 老年 养生 禁忌 起居 饮食

研究目的:本研究通过文献调查,对中医的老年起居养生禁忌的古代文献进行了全面收集、梳理与总结,较为系统地归纳出了老年起居养生禁忌的思想脉络和调养方法,以供当下借鉴。研究方法:利用《中医古籍总录》、《瀚堂典藏》等平台检索所有与老年起居养生禁忌有关的古代文献;通过知网、万方、维普等数据库检索关于老年起居养生禁忌的论文。将收集到的资料进行摘录、分析与整理,对老年起居养生禁忌的相关概念进行说明,梳理和归纳不同历史时期各个医家的老年起居养生禁忌的主要观点并做简单评述,总结老年起居养生禁忌的内容及其现代应用价值。全文分为四个部分。第一部分,老年起居养生禁忌的相关概念说明。根据收集到的文献资料,将老年、起居、养生、禁忌四个相关概念及老年人生理特点进行说明。第二部分,老年起居养生禁忌的古代文献研究概况。从古代文献对老年起居养生禁忌的思想、内容等进行概述。第三部分,老年起居养生禁忌的内容研究。将收集到的资料进行加工,概括老年起居养生的内容和范围,从睡眠、房事、劳逸等九个方面来分别论述老年起居养生禁忌。第四部分,老年起居养生禁忌的应用价值研究。总结本课题研究对唤醒老年人的安全意识、提高老年人的生存质量及保障老人安全等方面的现实价值。研究结论:起居是老年生活的主要内容,大到环境、睡眠、饮食,小到二便、服饰、沐浴都是其范畴。及至老年,脏腑、阴阳、气血等都出现了不同程度的衰退,人体适应能力也有所下降。因此,老年人日常中应遵循一定的起居养生禁忌,在起卧作息、站立坐卧、饮食劳逸等各方面树立正确的起居养生观。