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本研究利用“虚拟课堂”和“现实课堂”的结合模式针对高中健美操课程教学进行教学实践探索，试图构建高中健美操虚拟教学课堂与现实课堂结合的教学资源，为提高体育课堂教学手段和方法提供有益参考和借鉴。 采用文献资料法、专家访谈法、问卷调查法方法，探讨高中健美操中实现虚拟课堂的可行性及必要性;探索高中健美操中实现虚拟课堂理论基础、设计与构建原则;并用教学实践应用法对高中健美操虚拟课堂进行教学设计、开发和教学实践;最后对“虚拟课堂与现实课堂的结合模式”与传统现实课堂教学的教学效果进行比较分析。 研究的结论主要总结为以下几点: 1.健美操虚拟课堂与现实课堂结合模式的学生参与效果更高，主要体现在结合课堂能更好的提高学生学习氛围、学习效率、自主学习、学生学习兴趣方面。 2.虚拟课堂结合现实课堂教学模式可以明显改善学生的动作学习质量，因提前的预习和练习注意事项的提示，可以有效的预防运动损伤的发生，但对学生身体素质的提高不明显。 3.高中健美操课程对学生的心理健康影响程度较大，健美操虚拟课堂和现实课堂结合模式对学生心理健康影响更大。虚拟课堂和现实课堂结合模式在“互助—合作精神”评价频率明显优于现实课堂，能更好提高学生的社会适应能力。 4.虚拟课堂和现实课堂的结合方式中学习资源更丰富、师生交流互动更多、时间分配更加合理、教法手段更丰富。 综上所述，在高中健美操选项课中进行“虚拟课堂”和“现实课堂”的结合模式的教学具有提高学习兴趣、改善动作质量、预防运动损伤、提高学生心理健康和丰富教学手段等效果，具有实现的可行性和必要性。