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现代社会已进入知识经济时代，社会的飞速发展，人们生活节奏的加快，在物质极大丰富的同时，也在一定程度上带来了身心异化，例如：亚健康、英年早逝、缓冲应激不当……健康问题日益突出。抵御由高度发展的工业化和信息化所给人带来的身心异化，最有效方法，就是体育锻炼。华南师范大学博士生导师卢元镇教授认为：现代体育，就是人类追求健康的最有效、最有益、最有趣的方式。获得个体体育锻炼能力的最佳途径，是习惯的养成。影响体育习惯养成的主要因素是体育兴趣和意识，高中体育是其习惯形成的重要阶段。传统高中体育，是重视“三基”培养的被动教学模式，强调整齐划一，忽略了学生个性体育需要，加之，高考的重压，导致了高中体育方向的偏离；造成了忽略体育的本质功能，而过分注重体育的派生功能的现状。体育教学不同于其他学科的教学，其最大的特点就是教学环境动态性和反馈的即时性，学生个性和创造性，易于展露和培养发展，也易于压制挫伤。
高中体育教学，须顺应社会发展、教育变革和个性健康需要。回到促进学生身心、社会适应健康，培养体育锻炼习惯和意识的主动教学模式上来。国家体育新课程标准的出台，为改革高中体育指明了方向，体育教学应指向人本身，即以人为本。
高中体育选项分组教学模式，是在现代教育理论的指导下，根据国家体育新课程标准的要求，针对当前高中体育教学的实际而设计的。基于研究普遍性、可推广性的考虑，研究对象选择地市级以下普通高中(内蒙古赤峰二中为实践点)。采用文献资料法、实验法、调查问卷法、数理统计等方法，对选项分组教学模式的理论依据、模式构建进行了深入研究，提出了操作程序，验证了以下教学效果：
1、提高了学生身体素质和机能水平，可缓解心理压力，克服偏离行为，有信心面对素质教育的各项学习任务，健康地应对高考。
2、学生主动性提高，练习密度、强度加大，学生体适能增长明显，有利于体育人材的培养，提高竞技水平，拓宽升学就业途径。
3、符合学生个性体育需要，促进体育锻炼习惯养成，培养终身体育意识；具有一定体育美学的效应，增加了体育人口密度，更好地配合了全民健身计划。
4、体育教师和学生主动作为增强，使培养方向更具体明确，有利于建立融洽的师生关系、同学关系，提高了正确处理教与学、竞争与合作关系的能力。
同时也揭示了它的局限性和不足，启示和值得深入研究的几个问题。
1、局限性和不足：教学模式都不是万能的，该模式对师资水平，物质条件等方面要求相对较高，适合有一定体育基础的高中学段的学生。
2、启示：(1)行政管理者和教师教育观念的转变是其实施的基础；(2)体育教师素质的提高是其实施的保证；(3)设计备选项目是关键。
3、值得深入研究的几个问题：(1)深化问题：①由同年级间的，深化到不同年级间的选项分组教学模式。②在此基础是上，向俱乐部制过渡，实施模块教学和学分制，进一步向高校靠拢。③加强民族传统项目的开发，同时，及时引进深受青少年喜爱的时尚项目，注重校本课程研究等。(2)整合问题：加强与信息技术的整合，充分发挥信息技术的特点，为教学服务。