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互联网时代背景下，人们对于网络的使用日益增多，其更是在高校得到了进一步普及。现在，网络已成为大学生学习生活不可或缺的重要媒介。网络为学生带来诸多方便的同时，也造成了众多网络依赖问题的出现。所以，对大学生而言，如何在网络使用与个人学习生活这二者之间达到一种适度与平衡，避免因网络依赖问题荒废学业，就显得迫切而必要。这一问题也已经是目前高校师生所关注的热点问题之一。 由此，本研究立足于这一社会热点问题，结合理论与实践展开以高校大学生为研究对象的行动研究，对其网络依赖问题进行团体干预与效果评估。一方面，笔者希望通过团体心理辅导的独特优势帮助存有网络依赖问题的大学生树立正确的自我认知，提高行为控制力，降低网络依赖水平。另一方面，希望借由美国李雯博士的研究成果，以系统手册化的干预模式在国内做首次的探索性尝试，以此丰富团体心理辅导在网络依赖问题上的实践经验，为治疗网络依赖问题提供更多模式和内容上的借鉴。 本研究的研究方法为访谈法、问卷法、参与观察法以及行动研究法。具体是以一份由美国罗格斯大学社会工作助理教授李雯博士编写的《网络成瘾问题的认知行为团体训练手册》作为活动纲领与主体内容。将目前国际上较为流行的认知行为疗法与团体心理咨询实务相结合，应用于解决网络依赖问题的团体辅导活动中，以期对大学生网络依赖问题进行有效的探索性干预。活动开始前，用樊富珉的《中文网络成瘾量表修订版》筛选出一批存有网络依赖问题的大学生并对其做动机访谈，总结了他们网络依赖的问题表现并分析了其背后的成因。然后，成功邀请了其中6位具有强烈改善动机的大学生与笔者一同参与到团体治疗活动中，活动共6次，持续2个月。作为活动领导者，笔者也全程接受了三位老师的理论督导与实践督导，以保证团体训练的效果与质量。最后，对活动的干预结果做了深入的效果评估与反思讨论。 本行动研究虽然在量化分析工作和样本量上存在一定的不足，但总体来说，活动方案的总体设计摆脱了以纯经验推动的研究现状，力图以证据为本，用科学可操作性的手册化干预模式指导本次研究。可以说，研究中的团体方案架构较科学，活动内容较系统，团队配合良好，活动场地选择适宜，实施中笔者也始终秉持着专业的价值理念，较为规范的运用了团体心理辅导的训练方法和技巧。经评估，以上这些工作在帮助大学生改善网络依赖问题方面取得了明显的成效。其成效主要表现在:大大降低了六名大学生的网络依赖水平;提高了行为管控力，用网行为也得到了优化;不合理的认知得到了纠正，思维局限性得到了拓展;人际交往技能有所提升等。