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阳光体育运动是我国青少年体质不断下降，青少年健康水平得不到保障的情况下提出的，是新时期加强青少年体育，增强青少年体质的战略措施，是全国推进素质教育的重要突破口和主要工作方面，是加强学校工作、创建和谐校园的需要，是落实科学发展观、“以人为本”的具体体现。课外体育活动是学校体育开展的重要依托，其开展目标是培养全面发展的人，是一项长期的稳固的目标；而阳光体育运动则是以《国家学生体质健康标准》的实施为基础、为主线，围绕在短期内提高学生体质健康为目标，采用开展广泛的课外体育活动，以积极落实每天锻炼一小时的体育活动为手段，达到增强学生体质的目的，因此我们可以理解为阳光体育运动的实施是学校体育工作的补充，是课外体育活动达到一定时间的保障，而课外体育活动是作为体育教学的延伸和扩展，是学校体育的重要组成部分，是实施学校体育的重要途径，因此也是实施阳光体育运动，保证每天锻炼一小时的有效措施。高校肩负着培养“社会主义合格建设者和可靠接班人”的历史使命，因此高校体育的发展水平就是我国未来的全民健身水平，高校大生学的体质健康就是我国未来的整体国民体质的健康。为了真实了解我国大学生在高校参加体育活动的现状，本文主要运用文献综述法、问卷调查法、数理统计法、逻辑分析法对上海市部分高校的本科大学生参与课外体育活动的现状进行调查研究，得出结论：1）上海市部分高校在阳光体育运动、课外体育活动的实施方面提出了相应的开展措施和方案，但是在具体开展和实施上组织管理和监督不全面；2）上海市部分高校大学生参与课外体育活动认知水平很高，但是从课外体育活动实际参与的特点看不如认知水平高，知行脱节比较严重；3）上海市部分高校大学生参与课外体育活动的性别差异较大，男生和女生在参加课外体育活动的次数、持续时间、运动强度上都存在着显著的差异，男生参加体育活动的积极性要高于女生；4）上海市部分高校大学生参与课外体育活动的积极性不高，大部分学生并非完全主动参与课外体育活动，影响课外体育活动参与的效果；5）上海市部分高校大学生参与课外体育受自身因素和学校体育场地、器材、组织形式、校园体育氛围等外界因素的影响。