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研究目的： 健身气功是我国具有悠久历史的传统体育养生术，以健身为目的，以较为和缓的形体活动为基础，身心状态趋向于调身、调息、调心合一的体育运动项目。本文旨在探讨健身气功对老年人心脏自主神经调节和心理情绪的影响。为更好改善老年人的身心健康和练习健身气功提供科学的理论依据。 研究方法： 本文以广州市气功协会健身气功练习者30人；广州市有运动习惯，无健身气功习练经验者30人为对象，两组均排除高血压、高血脂、心血管及糖尿病等严重疾病。性别比例，平均年龄相当。采用韩国SA-3000P精神压力分析仪(心率变异分析系统)对两组安静状态下和采用瑞典Monark功率自行车以80W负荷，转速为60r/min蹬功率自行车运动3min后，进行检测、采集心电信号，记录心率变异各指标；采用SCL-90自评症状量表、POMS心境量表、纽芬兰纪念大学幸福度量表对受试者进行发放，填好回收。数据以SPSS15.0统计软件进行分析处理。 实验结果： (1)健身气功组和非健身气功组，在安静状态下和负荷状态后，心率变化不显著(P>0.05)。 (2)健身气功组在躯体化、人际关系、抑郁、恐怖、偏执、精神病性、幸福度等维度优于非健身气功组，但无显著性差异(P>0.05)。 (3)健身气功组和非健身气功组在敌对、焦虑和心境(TMD)总分维度，有显著性差异(P<0.05)。 (4)健身气功组和非健身气功组在安静状态下，心率变异性时域指标RMSSD、SDNN存在显著性差异(P<0.05)；频域指标TP、LF/HF存在显著性差异(P<0.05)。 (5)健身气功组和非健身气功组在负荷后，心率变异性时域指标RMSSD频域指标LF/HF存在显著性差异(P<0.05)。 (6)健身气功组和非健身气功组在安静状态下，频域指标HF、LF、NLF、NHF、LF/HF无显著性差异(P>0.05)；在负荷后，时域指标SDNN，频域指标HF、LF、NLF、NHF、TP、VLF无显著性差异(P>0.05)。 (7)非健身气功组心率变异指标HR、SDNN、VLF、TP、在运动负荷前后存在非常显著性差异；RMSSD在运动负荷前后存在显著性差异。说明由于施加负荷运动，心率变快，交感、副交感神经兴奋，张力增大，心率变异性增大，自主神经系统活性增大。 (8)健身气功组定量运动负荷后心率变异指标SDNN、HR、VLF存在非常显著性差异。说明由于施加定量负荷运动，心率变快，交感神经兴奋，SDNN反映自主神经系统的活性水平，是评估交感神经功能的敏感指标，其值增大，表明心脏自主神经系统活性增大。 实验结论： (1)健身气功组在敌对和焦虑因子及心境总分方得分方面明显低于非健身气功组。说明健身气功在改善、提高中老年人心理健康水平方面具有显著的功效。 (2)调心、调息、调身是健身气功锻炼的三大要素。安静状态下气功组心率变异性时域指标RMSSD、SDNN显著高于对照组，提示因健身气功独特的“调心”机制，使得在安静状态下健身气功习练者心率变异性大，自主神经系统调节能力强。 (3)负荷运动后，健身气功组时域指标RMSSD频域指标LF/HF显著高于对照组，表明健身气功锻炼者自主神经系统调节自身的能力明显优于非健身气功锻炼者。 (4)对照组运动负荷后心率变异指标HR、SDNN、VLF、TP非常显著高于运动负荷前；RMSSD运动负荷后显著高于运动负荷前；气功组定量运动负荷后心率变异指标SDNN、HR、VLF非常显著高于定量运动负荷后。提示由于施加定量负荷运动，心率变快，交感神经兴奋，SDNN、VLF是评估交感神经功能的敏感指标，其值变大说明心脏自主神经系统活性增大；对照组RMSSD值负荷运动后值升高而气功组无变化，提示气功组由于健身气功独特的“调心”机制，定量负荷运动对迷走神经张力无显著影响。