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目的:采用P300这个反映认知功能的“窗口”,纵向观察受试者进行为期6周不同频率广播体操锻炼前、中、后等不同时间段P300指标的变化,探讨进行6周不同频率的广播体操锻炼对认知功能影响的规律。对象:选取山东师范大学生科院本科女生30人为受试者对象,所有受试者被随机分为①实验一组(n=10):进行每周3次、为期6周广播体操锻炼;②实验二组(n=10):进行每周5次、为期6周的广播体操锻炼;③对照组(n=10):不进行任何规律的身体活动,按原作息规律生活。三组受试者的人口统计学特征为分别为:实验一组年龄为20.7±1.25岁,身高为161.6±3.17cm,体重为53.6±4.54kg;实验二组年龄为20.3±1.12岁,身高为161.7±3.0cm,体重为54.1±3.46kg;对照组年龄为20.6±0.79岁,身高为163.7±3.55cm ,体重为53.7±4.16kg。方法:分别采用文献资料法、实验研究法、数理统计法、问卷调查法等多种研究方法。指标测试:①听觉事件相关电位的记录:采用上海海神医疗电子仪器厂生产的NDI-200(海神号)神经电检诊仪记录听觉事件相关电位,在Pz、Cz、Fz三点记录P300,参考电极为右耳垂乳突,接地电极为Fpz;采用Oddball模式诱发听觉P300,该模式由两种刺激随机编成刺激序列,靶刺激频率为2kHz高频纯音,非靶刺激频率为1kHz低频纯音,声音强度为96dB。靶刺激概率80%,非靶刺激概率为20%。当出现靶刺激时要求受试者用优势(右)脚踩踏踏板。②体适能指标的测试:身体组成测试采用韩国产VIVENTE Body Composition Analyzer身体成分分析仪记录受试者锻炼前后的身体成分;心肺耐力测试采用瑞典产Monark 839E功率自行车,选用Astrand方案测试受试者锻炼前后的最大吸氧量值;柔韧性测试采用坐位体前屈测定;肌肉力量和肌肉耐力测试采用仰卧起坐测定。③心理指标测试采用心境状态量表(POMS)。分别测试:①受试者在锻炼前、锻炼后2周、锻炼4周后、锻炼6周后及恢复期(6周锻炼后2周)Pz点的P300以及锻炼前、锻炼6周后及恢复期的Cz、Fz两个记录点P300 ;②6周广播操锻炼前后受试者健康体适能指标及心境状态。运动方案为:实验一组进行为期6周、40分钟/次(包括5分钟准备活动、30分钟基本部分、5分钟放松活动)、3次/周的“青春的活力”广播体操锻炼;实验二组进行同时间同内容频率为5次/周的锻炼;空白对照在对应时间段内不做任何规律的身体锻炼,只按原作息规律生活。结果:①实验一组(3次/周组)在6周广播体操锻炼过程中P300潜伏期虽呈缩短趋势,但没有显著性差异。实验二组(5次/周)在6周的广播体操锻炼过程中P300潜伏期呈下降趋势,锻炼6周后较锻炼前相比显著缩短(P<0.05)、较锻炼2周后亦显著缩短(P<0.05),2周恢复期较锻炼前仍显著缩短(P<0.05);对照组的潜伏期则呈现上升趋势,但没有显著性差异(P>0.05)。与对照组相比,锻炼组随锻炼周期的延长P300潜伏期逐渐缩短,但实验二组的缩短较实验一组更加明显。实验一组(3次/周)经过6周的广播体操锻炼使Cz点P300潜伏期在锻炼6周后较锻炼前相比显著缩短(P<0.05);实验二组(5次/周)经过6周的广播体操锻炼使Pz、Cz、Fz点P300潜伏期在锻炼6周后较锻炼前相比显著缩短(P<0.05),且Pz点恢复期较锻炼前相比亦显著缩短(P<0.05);对照组锻炼前后在三个记录点均没有显著性差异(P>0.05)。组间数据均不存在显著性差异(P>0.05)。三组均是Pz点潜伏期最短;两个实验组在经过不同频率为期6周的广播体操锻炼后,在Pz、Cz、Fz三个记录点记录的P300潜伏期均呈缩短趋势。②实验一组波幅在锻炼6周后及恢复期较锻炼4周后相比显著升高(P<0.05);实验二组波幅在锻炼6周后及恢复期较锻炼4周后相比,显著升高(P<0.05),同时恢复期较锻炼6周后相比显著升高(P<0.05);对照组的波幅在锻炼4周后较锻炼前相比显著降低(P<0.05)。与对照组相比,锻炼组的波幅随锻炼周期的延长而逐渐增大,实验二组的升高趋势及上升幅度均大于实验一组。实验组经过6周广播体操锻炼后均使Fz点P300波幅较锻炼前相比显著升高(P<0.05);同时3次/周的广播体操锻炼使Cz点P3波幅在锻炼6周后较锻炼前相比也显著升高(P<0.05);两组实验组在恢复期Cz、Fz两点记录P300波幅较锻炼前相比亦均显著性升高(P<0.05)。对照组在三个记录点P300波幅均没有显著性差异。Pz点波幅最高,Cz点波幅最低;实验组经过不同频率为期6周的广播体操锻炼后,三个记录点的波幅均呈升高趋势,并且实验组中Cz、Fz两记录点的波幅上升幅度大于Pz点的上升幅度,但上述差异经过独立样本T检验后并没有发现显著性差异;实验组P300波幅在恢复期大都继续呈升高走势;对照组经过6周的时间后在三个记录点记录的波幅均呈降低趋势。③实验一组反应时在锻炼后2周及锻炼6周后较锻炼前相比均显著缩短(P<0.05),实验二组反应时在锻炼后2周较锻炼前相比显著缩短,对照组均不存在显著性差异;与对照组相比,锻炼组的反应时随锻炼周期的延长而逐渐缩短。只有实验一组在Pz点记录的反应时在锻炼后较锻炼前显著性缩短,而其他组别其他记录点锻炼后较锻炼前相比均没有显著性差异。两个实验组在经过不同频率为期6周的广播体操锻炼后,在Pz、Cz、Fz三个记录点记录的P300反应时均呈缩短趋势,而在恢复期有回升趋势,但较锻炼前相比仍是缩短的;而对照组在三个记录点均呈延长趋势。④实验组的仰卧起坐次数、坐位体前屈值、最大吸氧量值在锻炼后较锻炼前相比均显著性增加(P<0.05),即经过3次/周或5次/周的为期6周的广播体操锻炼后各项健康体适能指标均得到了显著地提高,而对照组在锻炼前后均没有显著性差异。两个实验组的体重、体脂量、体脂率、BMI、WHR在6周广播体操锻炼后较锻炼前相比显著降低(P<0.05),而空白对照虽也呈下降趋势,但均不存在显著性差异。⑤受试者经过3次/周或5次/周为期6周的广播体操锻炼后,5种消极情绪的得分都有所下降,而积极情绪的得分有所提高,消极情绪纷乱得分(TMD)有所降低,但这些变化经过配对T检验后发现较锻炼前均不存在显著性差异(P>0.05)。但6周的广播体操锻炼后紧张情绪在实验组与对照组间有显著性差异(P<0.05)。结论:①经过6周两种不同频率(3次/周或5次/周)的“青春的活力”广播体操锻炼对健康体适能各指标及心境状态均具有明显的促进和改善作用,且两种频率间并无显著性差异。②经过6周的广播体操锻炼后,优化了受试者对外界刺激的信息加工速度,增加了注意力资源投入,表现为6周的广播体操锻炼使P300潜伏期随锻炼周期的延长逐渐缩短,波幅逐渐增大,反应时缩短。但从对认知功能的综合促进效果而言,5次/周的锻炼效果明显优于3次/周。③建议学生应采取5次/周的广播体操锻炼,以发挥其健体、健心、益智的作用。