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本文采用文献资料法、问卷调查法和数理统计等方法，以山东省8所高校共1319名大学生为研究对象，对其体育锻炼行为现状进行调查分析，并就影响大学生体育锻炼行为形成的因素问题进行了较为系统的研究，借以对山东省高校体育教学改革，提供有益的信息，为大学生体育锻炼行为的形成提出有实际价值的参考意见。
大学生每周参加体育锻炼的次数以“1次或1次以下”为主，每次体育锻炼的持续时间以30分钟以上为主，锻炼强度以中等和重强度为主。说明山东省大学生参与体育锻炼行为的次数较少。在参加体育的频度上，大部分大学生未形成良好的体育锻炼行为。
按照每周锻炼次数将被调查学生分为3次或3次以上、2次和1次或1次以下三个组。通过三个组大学生的调查数据相关内容的对比、分析，对影响山东省大学生体育锻炼习惯形成因素展开全面深入的研究与探讨。通过格林的影响个体或群体的健康相关行为因素理论和因子分析，确定了影响山东省大学生体育锻炼行为形成的因素可以分成三类：倾向因素、促成因素和强化因素。大学生倾向因素较好，促成因素与强化因素较差。倾向因素中大学生对体育价值的认识好，但在体育需要与体育兴趣上三组有显著差异，其强化因素的良好体验反馈较弱，究其原因，本文认为是大学生对科学健身的知识和方法了解掌握不够，应重点加强大学生健身知识和技能方法的教学。促成因素中学生普遍反映不满意，是影响大学生体育锻炼行为形成的重要因素，应重点保障大学生参与体育锻炼行为的时间，加强体育场地器材和学校体育氛围的建设。总之，倾向因素、促成因素和强化因素交织成“网”，彼此发生影响，其中任何一种因素的缺失都会直接或间接地降低体育锻炼行为的发生。