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本文基于美国社会心理学家Ajzen的计划行为理论,采用自编问卷对755名女大学生的课外体育锻炼行为特征及影响其锻炼行为的因素进行调查分析,旨在了解目前女大学生课外体育锻炼行为的特征,分析女大学生参与课外体育锻炼的心理原因,为进一步培养其良好的体育锻炼行为习惯,提高女大学生体质健康状况,促进高校女生课外体育锻炼的积极开展提供科学依据。研究分为两个部分,第一部分调查分析了目前女大学生课外体育锻炼行为的主要特征,包括锻炼的目的、持续的时间、频率、强度、锻炼的时间、锻炼的形式以及运动项目等。结果显示,大部分女大学生没有养成参与课外体育锻炼的习惯。女大学生参与课外体育锻炼主要以增强体质和健康、塑造身形和减肥、调节心情、改善不良情绪为目的；课外体育锻炼频率存在不确定性；锻炼持续时间大多数在半个小时左右；运动强度多选择小运动量；锻炼的时间段主要集中在傍晚和晚自习结束之后；选择的主要运动项目多为慢跑、羽毛球、乒乓球、健美操、瑜伽和游泳。第二部分为女大学生参与课外体育锻炼行为影响因素的调查分析,依据Ajzen的计划行为理论框架,从体育态度、主观规范和感知行为控制三个方面对其影响因素进行分析。问卷设计主要包括体育态度(从学生的认知、情感、意志三个分指标编制了8个条目),主观规范(从同学、父母、老师三个分指标编制了6个条目),感知行为控制(从技术、场地、器材、时间、自身身体素质五个分指标编制了9个条目)三个维度(共23个条目)。问卷通过探索性因素分析和信效度的检验,保证其符合统计学的要求,通过大样本调查与分析,分别对女大学生课外体育锻炼的三个方面影响因素进行比较,并进一步对不同年级、不同学校之间三个方面影响因素进行对比分析,分别得出如下结论：总体上感知行为控制因素对女大学生的课外体育锻炼影响最大,行为态度因素次之,主观规范因素最小,且不同年级、不同学校之间存在差异。具体表现在：1、体育态度方面：女大学生对体育的认知和体育情感程度较高,但在坚持课外体育锻炼行为相对较差。不同层次学校之间的学生在体育认知、体育情感存在差异,体育意志维度三本最高和其它学校存在差异。大三女生的各个维度得分高于其它年级且和其它年级存在差异。2、在主观规范方面：同学和家长是影响女大学生课外体育锻炼的主要因素。家长和老师对重点、普通和三本女大学生的课外体育锻炼均具有积极影响,但对高职女大学生不具积极影响。不同层次学校之间,三本学校在老师和家长维度与其它学校存在差异。不同年级之间对比不存在差异。3、在感知行为控制方面：技术、时间和自身素质是影响女大学生课外锻炼的主要因素。高职女大学生在课外体育锻炼时对技术指导的需求最低且和其它不同层次的学校比较存在差异。普通本科课外体育锻炼的时间最少且与其它不同层次的学校比较存在差异,三本女大学生的自身素质与其它学校比较存在差异。场地和器材对比均不存在学校和年级的差异。