【摘 要】
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近年来,随着国内外体育交流的增多,国外教练进入国内进行执教已成常态。2018年10月中国国家女柔道队聘请了法国教练进行执教,执教后不久的比赛中就取得了较好的成绩,这成绩的得来,既与中国教练前期训练的结果密不可分,亦与法国教练的突击训练有关,中、法两位教练的训练安排,值得我们去探讨研究。本文通过运用文献资料法、专家访谈法、对比分析法、实地调查法、逻辑分析法对中、法教练员冬训期的训练计划进行对比分析,
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近年来,随着国内外体育交流的增多,国外教练进入国内进行执教已成常态。2018年10月中国国家女柔道队聘请了法国教练进行执教,执教后不久的比赛中就取得了较好的成绩,这成绩的得来,既与中国教练前期训练的结果密不可分,亦与法国教练的突击训练有关,中、法两位教练的训练安排,值得我们去探讨研究。本文通过运用文献资料法、专家访谈法、对比分析法、实地调查法、逻辑分析法对中、法教练员冬训期的训练计划进行对比分析,探讨中、法教练员女子柔道队冬训期训练计划的差异,为我国女子柔道更好的优化训练计划制定提供一定参考。通过研究,得出以下结论:（1）训练理念对比中,中国教练的训练理念为三从一大、瞄准世界最先进水平,打下最扎实基本功。法国教练的理念为一切的训练都是为了柔道技术服务,为了比赛服务。（2）整体训练安排中,法国教练将冬训期训练分为恢复准备期和竞技提高两个阶段,在训练安排上以运动员前期比赛的不足与后期比赛所需为主,针对比赛的目的性更强。中国教练分为竞技准备、竞技完善、竞技提高三个阶段,在训练安排中以纠错完善技术动作与体能全面发展为主,逐渐增大专项训练比例。（3）周训练计划对比中,法国教练计划更加细致有针对性,计划中对周内每天每次课的主题、训练重点以及每个项目的侧重点与要求均有细致的规划与设计,并备注在训练计划上。在周训练量安排上,中国教练以两段结构训练量安排为主,法国教练训练量安排略呈倒U曲线。（4）训练课计划对比中,中、法两位教练冬训期课训安排,均为综合训练课所占比例最大。从同一类型训练课对比中,单一的技战术训练课、体能训练课中国教练均略高于法国教练。体能训练内容对比中,法国教练力量训练以循环训练为主,单项训练次数少;中国教练任务较为单一,有双人力量训练,单项训练次数多,且每次要求达到最大极限。此外,法国教练要比中国教练更为重视一般耐力训练。（5）技战术训练计划对比中,法国教练内容制定上更为细致,会对训练的内容进行简单的备注,中国教练仅对主体内容进行制定,较少对如何训练进行备注。在训练负荷上,法国教练为小量,高强度;中国教练为大量,高强度。战术训练上,法国教练在模拟实战训练中对所模拟的场景描述更为细致。
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